你可知道,在日常飲食中,有6種食物吃多了會影響會讓皮
1.蛋糕-必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕,都屬於密集性食物,同吃必然要長胖。
2.泡菜促使人體早衰
在醃制魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞硝
3. 橘子會導致皮膚髮黃
橘子酸酸甜甜的,很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化,
4.巧克力會讓你生病
無論是何種口味的巧克力,都屬於高熱量、高糖、高脂肪的
5.海帶會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值,因為海帶中含有大量的碘,攝碘
6. 炸海鮮促人衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦