健身車X-bike在家輕鬆運動瘦身好輕鬆，懶人必備
2020對全球都是悲催的一年，話說碰上疫情剛開始的時候緊張的要死，瘋狂洗手+不敢太靠近陌生人，也不敢再上健身房運動，因為戴口罩運動也太難換氣了，口罩又會用得濕濕的，東摸西碰總是不安心，以前一周三次上健身房，沒有的時候會在家簡單做徒手訓練，以前還會跳鄭多燕(但不持久)，大家建議我去戶外爬山之類的，但我也不是過動愛運動就是只是維持健康與身材取向，所以這件事情越無腦越好，所以我就動腦經到室內健身設備上啦(嘿嘿)
其實看了很久健身車，也考慮過飛輪，因為自己還有上健身房，所以當初覺得如果沒有去可以考慮買一台，但因為健身房就在家裡對面，一小時60元的吸引力著實讓我無法再另外花錢買一台擺在家，重點是…
“會不會常常使用”
基於這點考慮再三，加上疫情推進…
所以就在MOMO購物網買了這台BEFIT居家健身車!!
價格上真的很便宜，主要是擔心不常用，如果買了一台幾萬塊的飛輪又暫空間，沒用真的很浪費錢，如果要拍賣掉又很重運費貴不一定賣得掉….(･ิω･ิ)
也考慮買過二手，但價格其實也不便宜耶，加上運費另外計算，乾脆買台全新的比較實在，如果有問題還有保固，這一點對於買新品牌(或不是大廠)真的相當重要! 我也是很愛淘，但淘的東西壞掉或買錯就沒法退換貨還是有相當的風險，所以電器類還是買大通路有保障!
PS題外話：我很愛買新創電器，但是就是很容易有狀況，品質上還是沒有那種國際牌、SONY等等大廠製造的品質，我真的…真的很給新創公司很多機會，就是愛買募資的東西啦~~~只要他們願意繼續改善他們的產品唷
【BEFIT 星品牌】美國規格 居家健身車 UPRIGHT BIKE(超靜音高扭力 磁控飛輪一年保固)←MOMO傳送門
想看商品介紹可以直接近MOMO商品頁觀看，這裡就不多秀出圖片囉
終於到貨啦~
女生也可搬運，單身貴族也不求人唷~
組裝上很簡單，記得按照說明書一步步，我們自己在安裝上最底部的支架有搞錯重新再鎖過，其他基本上沒什麼問題。
安裝附上各式工具，記得即使安裝好也要收好
體重限制100kg，禁止孩童攀爬遊玩!
開始啟動我的小資運動人生啦
坐墊寬大坐起來舒適，基本上聲音蠻小的~有1~8段數，我先生使用的話就會用到較高的段數，夏天在室內採整個就是噴汗(暢快)
個人因為有運動手錶，所以並沒有使用車上附設的智能電子錶，那些對我來說就像健身房裡的設備，尤其是消耗卡路里是看開心的，ㄎㄎ
以下是我購入，滿半年以上的使用心得:
居家健身車優點：
1.省時方便
省下上健身房通勤時間
在家運動好處是可以只穿運動內衣+壓力褲直接大爆汗，結束後直接洗澡省時又便利，這種在家運動器材很是和我這種規律生活的人啦~~~或許之後可以晉級買進飛輪(我看要騎壞還要很長的時間)
2.睡眠品質
像我因為工作型態活動量少，每天要刻意增加散步+健身車，可以幫助睡眠品質
3.無痛運動
幾乎可以天天用，看劇的時候踩時間過得超快，記得踩重踩輕要注意，心率才是重點，像我追求心率大概120~130間就好，就不能太混也不能太積極(本人今年開始走養生派)
4.省錢
我從疫情爆發就沒在上健身房啦~我去健身房也是使用滑步機等設備做有氧，其他30分鐘做肌力訓練，大概一個月每次只使用1小時費用落在700~800元，一台三千多半年就回本了(誤)，雖然現在整個肌肉消風不過運動難就難在持之以恆，要努力KEEP住
居家健身車缺點：
體積：
雖然佔的體積不大，但還是需要有地方擺阿>////<(不過已經相當省空間了)
真心建議如果是以男生使用為主買飛輪還是比較合適，這種Xbike的重量等級真的比較適合女生，話說我老公也會用，這是我問他的使用心得，不過夏天使用就是大噴汗，暢快～～～
另外似乎越踩他的磁控緊度還是會越來越鬆，所以還是有一定的使用壽命?不過這看勤用度可能3~5年才會發生這樣的狀況吧~
真的很靜音，但我自己的這台使用上一段時間後會有一個答答答的聲音，花了錢修理也沒改善，因為這個問題跟客服協調很久最後換了一個，不過至少廠商服務態度有到，可能我的機王運一樣嚇嚇叫，這點後來買電器我都在MOMO上買的原因，再退換貨這點MOMO很正規，也不囉嗦，因為我真的不是奧客阿!!只能說現在生產的品質真的不如過往了….
總而言之買了要用!這是重點~
如果是男生建議買正式的飛輪(女生更是OK)，不過重點”很重”，最好一定要兩位男性協助搬運，如果有到府安裝那更是最好，固定後位置，應該就有點難搬動了，所以家裡要有適合的空間擺放。
然後已經訓練自己很習慣在家採健身車，就可以考慮進階到專業的飛輪，可以輕重快速調整，增加運動的有效性，對於減肥或訓練心肺都很有幫助!!
我下一台的目標阿~哈哈哈哈
這邊提醒大家~~~良好的運動習慣搭配飲食，健健康康一輩子~運動強度也要循序漸進，以免健身不成傷痕累累啊~
