健身車X-bike在家輕鬆運動瘦身好輕鬆，懶人必備
2020對全球都是悲催的一年，話說碰上疫情剛開始的時候緊張的要死，瘋狂洗手+不敢太靠近陌生人，也不敢再上健身房運動，因為戴口罩運動也太難換氣了，口罩又會用得濕濕的，東摸西碰總是不安心，以前一周三次上健身房，沒有的時候會在家簡單做徒手訓練，以前還會跳鄭多燕(但不持久)，大家建議我去戶外爬山之類的，但我也不是過動愛運動就是只是維持健康與身材取向，所以這件事情越無腦越好，所以我就動腦經到室內健身設備上啦(嘿嘿)
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作者: 大仁哥 (page 1 of 93)
愛流汗+敏感肌有救了，天絲寢具吸濕透氣超好睡
去年結婚老媽祝賀我們新婚，買了一組天絲寢具送給我倆
收到一組寢具當嫁妝真的挺實用的，畢竟床墊也重新買過
要專門為了新婚新房再買過寢具也是一筆不小的費用
畢竟床組要買得舒適很重要，所以錢不能省
ＣＰ值更勝四物湯，趕快來試試四物飲
自從國中生理期來，看著同年齡的同學面臨經痛不適等問題，總覺得離自己很遠，自以為體質很好，年輕的時候只有血量多，會有滲漏的問題，每個月也都順順的來，可是隨著出社會工作壓力大，開始出現生理期不順的問題，開始呈現肚子悶悶的，深褐色下來一點點，又兩天不見血，身體狀況維持著水腫不適，多種因為生理期不順的現象一一出現，變成我現在每個月的噩夢…加上自己不大碰冰的東西，還是手腳冰冷真是不公平阿!!!
因為例行性檢查去婦科詢問醫師，如果往西醫求診調經的方式，絕對就是賀爾蒙療程…那就是”避孕藥”，向很多有婦科問題的女性們，有些是不規則來生理期，甚至長到半年才來一次的都有可能，這種比較嚴重的案例，還是會建議以西方醫學調整
但因為以前曾經食用過”避孕藥”調理身體，好處是真的不長痘痘了!!!但不知道是不是身體不適應，會有些微的水腫與眼睛畏光的狀況，自己默默的吃了一段時間後，就自己停藥了…(千萬要完成一個周期才能停藥，隨意停藥會出現出血的問題唷!!!，這部分還是請詢問醫生建議為主)
現在一年比一年生理期的狀況越來越差，真的要好好考慮用溫和的中醫調理了
蚊子BYE!天然防蚊液DIY好簡單
你跟我一樣喜歡露營嗎?去山上最討厭的就是蚊蟲沾黏，一不注意就變成紅豆冰….或是家裡有小朋友，蚊子不知道怎麼的就很愛叮小朋友，被咬得一包包的又腫又癢，大人可以忍耐，但小朋友都會抓到破皮留下一堆疤痕，尤其是女生看了更心疼阿!
如果你也是走天然派，不愛使用化學物品，那你一定要學會自己做”精油防蚊液”唷!
以下推薦幾支精油，每一支都是蚊蟲不愛的味道唷
(記得出入東南亞國家也要注意防蚊，避免茲卡病毒啦!)
(偏愛買大罐，用量多當然大罐比較划算)
媽咪怎麼聰明消毒，白血球抗菌才真安全
呼!上次聽到隔壁鄰居媽媽的推薦，說他在使用”白血球抗菌”型的環境消毒非常好用
用來對付一般的細菌阿~~更厲害一點的腸病毒啦、諾羅病毒等
看他隨身攜帶一小瓶，接送從幼稚園回家的老大，就要他伸出手心與轉圈圈狂噴
或是到新的環境或是小BABY亂摸東西後就噴個幾下(看他直接噴於周圍與肌膚都沒再省的)
說避免公共環境傳染，一個生病就要天翻地覆了，何況是兩支互相傳染
害我也認真開始爬文起這款”白血球抗菌”系列的消毒了
(2019/12/22 新增/修改)
最新多益書籍推薦，臨時抱佛腳就靠這幾本了
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其實要考好多益，沒有太多捷徑，基礎功夫穩紮穩打，但要拿高分應考策略就非常重要，千萬不要把力氣放做地方了唷!~必須針對”多益”考試內容多做磨練，所謂的內容就是”商務性”，專攻商務性的文章單字做衝刺非常的重要!!以下介紹專攻多益讓大家準備起來更單刀直入重點習題。
準備考試不容易，最無痛的學習方法，找到培養自己對英文的興趣的方法，不知不覺每天多聽10分鐘多認識幾個單字，多聽多看你會不知不覺對語感進步很多唷!!
南風讓家裡反潮好討厭，原來這麼簡單就能解決
台灣雖然本身海島，屬濕熱的海島型氣候，夏天會有黏TT汗水+濕氣的潮濕天氣，冬天的濕氣更是冷近骨子裡
想打掃清潔，覺得濕氣太重拖地乾不了，更討厭的就是衣服晾不乾阿!穿衣服還會有種ㄒ一ㄒ一的感受
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