【成功瘦身不復胖的關鍵】 《bella儂儂雜誌338期╱楊欣樺》
瘦身後容易復胖的原因主要是女性減重時,往往追求速效,只想花費最短時間,採取不正確的瘦身方式。
關鍵1:延長低脂飲食執行時間 繼續閱讀
[小叮嚀] 速瘦方:吃香蕉沾蜂蜜
香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。如果什麼都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也 就瘦下來了。 繼續閱讀
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