肉餡我們以為精肉餡就是上好的肉製作成的，其實它是各種各樣的碎肉通過混合絞製而成的。先不說它的成分都是以脂肪為主，單是衛生條件就會讓你覺得臟。因為碎肉在絞製的過程中混雜有加工廠裏的灰塵，當他們混在一起後打碎後，我們在購買的時候根本法無法分辨。

抗生素牛肉牛肉當然是肉類裏我們最喜歡的，吃個牛肉漢堡真是過癮極了。然而很不幸，從美國2010年的農業部報告中我們了解到，牛在飼養的過程中被餵食了大量的抗生素、驅蟲葯，這些藥物如果殘留在了牛的體內，未被完全分解，那麼我們食用後就會進入人體，就會造成腎和神經係統的損傷。

含有重金屬的燕麥片近些年燕麥片這種食物成為人們心中的「養生聖品」。速溶燕麥片一般都很甜，所以高的卡路裏也是不可避免。如果單是這樣也就罷了，但是經過調查，讓速溶燕麥片吃起來很甜的高果糖玉米糖漿中，重金屬汞的含量遠遠超標。

冰凍鮮蝦你以為你真的買到的是鮮蝦?其實你都不知道它已經放在冰櫃快半年了，只不過在冰凍前經過了各種藥水、抗生素的處理後導致它根本就不會腐敗。而檢疫部門更是在冰凍鮮蝦身上發現了農藥殘留，這讓它徹底不幹凈了。

盒裝鮮豬肉難道超市裡的豬肉也有問題!或許是的，而且問題還不小。據2012年美國愛荷華州立大學的一項調查發現，現在的豬在飼養的過程中被餵食了過多的抗生素，因此抗生素殘留問題相當嚴重，這就導致了超級病菌MRSA的出現頻率越來越高。

罐頭食品罐頭製品一貫被大家認為是最衛生的食品，畢竟罐頭採用的巴氏殺菌是現在最好的殺菌方式。然而現在罐頭製品的包裝卻成為最大的問題所在，因為包裝裏含有的雙酚A會溶進食物裏。雙酚A或許你不太熟悉，但是我告訴你，如果食用了它會導致生殖係統發育異常、胰島素分泌絮亂從而患糖尿病，甚至會導

烤火雞聖誕節的必備之物也不幸上榜了，根據研究人員介紹，它們進行抽樣調查的時候都被震撼到了，因為80%的烤火雞幾乎就像是在浸泡在MRSA裏一樣，病菌的含量實在太高了。

冷藏的水果也許冷藏的水果跟新鮮水果沒有什麼兩樣，但是它的抽檢調查情況卻很糟糕，原因就是發黴!別以為放在低溫下它就不會壞，其實它已經滋生了不少的病菌。如果人們在不知情的情況下食用，很容易造成食物中毒。

被汙染的生菜 最好選擇一些看起來顏色正常的生菜，如果生菜出現其他顏色，那絕對是被汙染了哦。

肝臟是人體代謝的重要器官，但是肝臟發病，很多時候是沒有明顯的症狀表現的，於是就讓很多人忽略了肝臟的疾病，等到發現肝臟疾病的時候，通常已經很嚴重了，所以認清肝病症狀很重要。

當我們日常生活中出現了這幾種症狀時應該多留意下：

1、面色晦暗：
與太陽曬黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無光澤度;另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症狀，其中大多數為慢性B肝。

2、皮膚髮黃：
從未患過肝炎的人，肝病患者早期症狀在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後，忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則表明患了急性黃疸型肝炎;慢性肝炎患者若出現黃疸，表明病情加重。

3、肝掌：
與常人的手掌顏色大不相同，普通人的手掌顏色紅潤，而患有肝病的病人手掌心泛白無血色。

4、蜘蛛痣：
中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似於蚊蟲叮咬後的症狀，當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開後又會出現，這一肝病患者早期症狀可與其他血管痣相鑒別。據介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其中約30%為肝硬化。

消化道表現：這是最常見的肝病症狀，大多數肝病都會出現，比如：噁心、厭油膩、食慾差、全身乏力等，可出現嘔吐，腹瀉，脾腫大等症狀。此類症狀也可能與慢性肝病引起的肝原性潰瘍病，門靜脈高壓性腸病等有關。

肝區不適：在所有肝病症狀中，肝區不適和肝區疼痛較具有特異性，出現此類症狀時首先懷疑是肝病引起的，應排除外傷因素。偶爾正常人也會出現暫時性肝區疼痛不適，比較少見。肝區不適和肝區疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關，隨著病情的轉歸，肝腫大的加重或減輕，肝區疼痛的性質和程度也不相同。肝癌一般是進行性加重，主要是肝癌腫瘤不斷增大壓迫肝包膜所致。

5、全身表現：
身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，是最具有特異性的肝病症狀(小兒生理性黃疸除外)。黃疸過高時出現皮膚瘙癢。

6、肝掌蜘蛛痣：
很多慢性肝病會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病症狀。

7、肝腹水：
肝腹水一般在肝病晚期或病情極為嚴重時才會出現，如肝硬化出現肝腹水表示已經進入肝硬化晚期。

出血傾向：肝病出血現象體現在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。

容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住。門靜脈高壓：門脈高壓是指門靜脈系統壓力升高。常引起食管胃底靜脈曲張，是造成消化道出血的主要原因。一旦發生出血，結合出血傾向病情往往比較兇險，是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。

8、肝性腦病：
這是肝病發展到終末期的表現，症狀極為兇險，是造成肝病死亡最主要的原因。

灰白髮

從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交( 失眠，神經衰弱)時，或先天禀賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。

正常情況下，40歲後都會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減、肝血不足，不能榮養頭髮，就會出現白髮。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因採取治療，往往白髮能重新變黑。

青壯年甚至少年長白髮俗稱“少白頭”，後天性少白頭引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白。

另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。

枯黃髮

甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。

患某種疾病導致的。如患系統性硬皮病，系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃，還會大量脫落。

小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象。

少女頭髮黃則可能由於缺鈣。青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗，也就是睡覺時出汗；頭髮少，無光澤，呈焦黃狀；晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。

另外，經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。

頭髮的脫落

斑禿和頭髮稀疏的問題，主要反應的是腎氣不足-腎虛的問題，中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統，發為腎之華，是腎的外在表現，一頭烏黑有光澤的頭髮，說明腎氣很足，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經絡，所以小孩子的頭髮很好，沒有看到頭皮屑的問題。

再者反映出其他的髒腑：比如脾虛的問題，脾在中醫學講究的是運化精微營養物質，是滋潤頭髮的最重要臟器，也為後天之本，發生脾虛，頭髮枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉髮。還有反映出肝臟的問題，肝在中醫講是藏血的，血載營養物質的，頭皮的血液循環不夠的話，頭髮就沒有營養，因此還需補肝氣。

女性脫髮：頭髮的脫落，對於女性來說，除個別的與遺傳因素有關外，大多數非正常脫髮發生在產後，從懷孕、產後到哺乳都會使女性氣血不足，從而導致頭髮大量脫落。此時，通常以補血為主，平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。

男性脫髮：受到脫髮困擾的患者中，男性佔大多數。中醫認為，精血同源，男子脫髮多與腎精有關。若過早出現禿頂，多是精神壓力過大所致。所以，平時應保持心情愉快，注意減輕壓力。

老年脫髮：老年人脫髮大多屬正常生理髮展規律，但若太嚴重，就可能是氣血虧虛所致，通常傾向於補肝腎。

可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的症狀，食物過敏可能縮短頭髮的生長周期，使得頭髮提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶製品的過敏，為此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭髮，油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。

頭髮乾枯分叉易折斷

缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素，如鈣、鐵、鋅等有關。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質的食物，這樣有助於改變頭髮末端分叉現象。

當心！這些壞習慣廢了你的腎！

不愛喝水

好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

想要減肥？

你想要永遠有25歲的腰身嗎？

早上的時間 非常關鍵！

一起床，你就該做的 3件事：

讓你的小腹永遠不見

開始來看看 怎麼辦到的囉 .

比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，

鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。

第二件：空腹吃十二枚紅棗

這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便。

長久坐在辦公室裡，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，

並且在其中加一些紅棗。

對於女生而言，

紅棗可以美容養顏，讓臉色顯得有血氣，甚至還有減肥作用。

做法如下

紅棗綠茶的做法：

材料：

紅棗5-7顆，茶葉適量。

做法：

1、洗淨紅棗，並用刀剖開一道口子，待用。

補充：中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，

有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，

於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，

就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。

第三件：每天吃一根香蕉

香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸、通便，

其實許多減肥產品喝完就要跑廁所。

這說明：減肥的基本共通點即暢通。

美味香蕉的二種吃法：

這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，

然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，

幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！

香蕉燕麥粥

這是一道絶對健康的主食哦，而且做起來很方便。

先加足量的水把燕麥煮熟，

然後把切成小塊的香蕉放進去，再放一些枸杞，

然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。

起床 先做這 3件事
幫你甩小腹、重現迷人的腰身 .
明天起 就跟親友 一起來試試看吧！

鼻塞發生於感冒或過敏時，它造成鼻腔腫脹產生粘液，使呼吸困難。

鼻塞不僅僅讓人心煩；而且使人元氣大傷。

幸運的是，有許多可以在你免不了患上感冒或過敏時，

疏通鼻塞讓你感到更舒適的方法。

快速緩解鼻塞狀況的五個方法
一、擤鼻子

疏通鼻塞最簡單的方法就是把鼻子里的粘液擤出來

帶上夠用一整天的紙巾或幾張手絹

因為辣的食物可以請除粘液並且疏通鼻塞，雖然大多數都只是暫時的。

對於嚴重的鼻塞，可以嘗試吃以下食物：

辣胡椒或辣椒，比如墨西哥胡椒，哈瓦那辣醬或墨西哥辣椒
山葵、芥末、辣姜、葫蘆巴、洋蔥和大蒜

或是抹些薄荷味軟膏，

軟膏中所含的揮發物質薄荷醇能暫時疏通鼻塞讓你在一兩個小時內呼吸暢快。

在上嘴唇上面鼻子下面的區域抹上一點軟膏，

這時揮發性的薄荷醇就展現它的神奇之處了。

三、保持直立

晚上睡覺時用枕頭墊著靠在床上，

或抵抗住想躺下的誘惑，可能有助於緩解鼻塞使呼氣更容易。

這種方法不會疏通鼻塞，但有助於呼吸讓你感覺更舒適。

四、按摩鼻竇

需要藥物或刺激物，只需要手指。自己按摩，非常簡單有效。

在家，上班的時候，或在公共場合你都可以進行，

以下是三種按摩方式。

把兩隻食指分別放於兩邊眼窩處，剛好在鼻子上面和眉毛下面的區域。

向外畫圈，用手指開始按摩鼻子周圍的鼻竇。按摩20到30秒。

把兩隻食指分別放於兩隻眼睛的下方。

也是往外畫圈，用手指開始按摩鼻子周圍的鼻竇。按摩20到30秒。

最後，用兩隻拇指分別按住兩邊的臉頰骨

用拇指向外畫圈按摩臉頰骨。按摩20到30秒。

可以重複以上按摩，或按摩到鼻竇足夠放鬆為止。

五、熱敷臉部

把一張乾淨的毛巾浸入溫水中等毛巾浸透後把它擰起來。

坐下來把毛巾蓋在臉上幾分鐘。

熱敷可能有助於緩解不適感並且疏通鼻腔。

洗個熱水淋浴。熱蒸汽能進入肺部和鼻腔，排出粘液緩解鼻塞。
如果你有時間，除了洗熱水淋浴，

你還可以做一個蒸汽治療來緩解鼻塞

蒸汽治療是幾個世紀以來全世界人們用來治療鼻塞最常用的方法。

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1.肺癌和肝癌

癥狀一：五年不發燒

這種人小心肝癌和肺癌。不發燒，好像身體很好，其實是免疫力太差了，身體機能下降了，對致病的因素沒反應了。

癥狀二：夜裡老是醒

夜裡1點到3點老醒的小心肝癌，3點到5點老醒的小心肺癌，這一般會發生在查出來的2到3年前！

2.乳癌

癥狀：兩個乳房明顯不一樣大

兩個乳房明顯不一樣大，月經來時愛生氣的或有難過情緒的，不得這病，也會得卵巢囊腫或子宮肌瘤。

（預防大於治療，為了身邊朋友健康，應該花3~5秒鐘分享到朋友圈）

還有就是女性血虛燥熱的，月經來時老是手心熱，被誤診為肺火大的，老吃瀉肺火的藥，瀉過了也容易得乳癌。

3.大腸癌

癥狀：大便乾燥帶血

長期大便乾燥的，大便帶血了，每天大便次數增多了，有時會拉出黏膜狀的人。有這幾種情況的人千萬要讓大便變稀，可用飲食與中藥來調理。

大便老是乾的，在腸子裡不好下來，磨擦力太大，一旦刺激到腫瘤，會使腫瘤生長增快！

4.其他

凡是兩年不長粉刺的，（吃大量辣椒都不長的）；平時老到點不餓的；腳蘚突然不癢的；皮膚老是覺得熱而體溫不高的；皮膚變緊但卻沒彈性的；每天下午低熱的；赤脈貫瞳的，臉變的發青的或黑的都要小心了。最好早查，查不出來也要好好養著，因為腫瘤小時查不出來。當然不一定都是癌，小心養著就好了，身體可是自個的！

ps：每個人體內都有癌胞，隻要你的免疫功能夠強大就沒事，所以說：癌癥是彈簧，你弱它就強！積極養成好的生活習慣，對於癌癥來說 ，防範的作用遠遠大於治療！

∽早晨篇∽

頭暈、頭昏：早晨醒來後頭暈、頭昏，可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病。

強烈的心慌饑餓感：淩晨4－5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感，且疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能有糖尿病傾向。

口臭：可能是胃或肝出現了問題，或是牙周病引起。

口中有氨味：要格外注意腎臟的健康。

眼角膜出現一圈模糊的灰環：說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應馬上與醫生聯系。

臉色潮紅：可能與心臟病或高血壓有關。

噁心想吐：除去懷孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

∽白天篇∽

吃油膩食物後上腹疼痛，並放射到右肩背部：很可能是患有肝膽疾病。

食欲亢進，體重卻減輕：可能患了甲狀腺機能亢進癥。

沒有食慾，見到油膩就噁心，易疲勞：可能是患了肝炎。

飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥：提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

指甲生長緩慢，沒有光澤且變黃變厚：提示淋巴系統出了毛病。

手背靜脈突出：隨著年齡增加，會有此現象，但也有心臟病的可能。

手掌潮濕：過度興奮或緊張時手掌會出汗，若常如此則可能是甲狀腺異常。

黑痣變大或新長出痣：當心皮膚癌的侵襲。

皮膚上出現非摩擦所致的紅斑：有可能是肝病的前兆。

經常因腳抽筋而驚醒：提示可能是缺鈣或動脈硬化。

平時積極養成好的生活習慣，對於癌癥來說 ，防範的作用遠遠大於治療！

現在的上班族工作緊張，生活節奏快，早上爲了多睡會兒而省略 掉早餐，中午吃些沒營養的外賣，晚上回家累得“半死不活”，隨便 吃點方便面對付。一到周末跟朋友出去狂歡必定胡吃海喝一頓。如此 饑一頓飽一頓，長此下去，鐵打的胃也受不了。於是，胃疼、脹氣、 噯氣、反酸、惡心等毛病一起找上門來。

遊小姐是個剛從學校畢業沒多久的小姑娘，獨自一人離家到北京 工作。平時工作忙，一個人又不會做飯，經常三餐合並成兩餐，有時 候甚至忘記吃飯。漸漸地，她感覺胃部有些隱隱作痛，但也一直沒當回事，認爲過幾天就好。結果這天，公司老總請客戶吃飯，叫小遊作 陪，小遊本來中午就沒吃飯，晚上肚子空空，又喝了幾杯酒，當晚回 家就胃疼不止，直冒冷汗，這才捂著肚子趕緊來醫院看病。

我一看這狀況，趕緊讓她去檢查，還好，隻是胃炎發作了，沒有 到潰瘍和穿孔的程度。我趕緊讓她先吃點止疼藥，然後再慢慢調理。 我提醒她，回家後要注意休息，飲食上以黏稠狀米粥爲主，少吃多 餐，千萬不能再饑一餐飽一頓，否則下次就沒那麽幸運了。接著，我 告訴她兩個治療胃病的妙方，讓她回家去按照我說的服用，慢慢把胃 的不良狀態調理過來。

第一個妙方是核桃炒紅糖。具體製作方法是，選取5~7個新鮮的 核桃，砸去外殼取出仁，然後切碎，在砂鍋內溫火炒至淡黃色，再放 入兩茶匙的紅糖炒拌幾下即可出鍋，趁熱吃下去。日常可作爲小零食 服用。

中醫認爲核桃性溫，味甘，無毒，有健胃補血的功效。唐代孟詵 著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈。紅糖性溫， 味甘，入脾經，具有益氣補血、健脾暖胃、緩急止痛的作用，《本草 綱目》稱其能溫胃和中，能有效緩解胃痛。這兩樣東西，主要是以增 強體質、暖胃補血爲主，通過慢慢調理讓胃恢複到健康狀態，所以不 是一兩天就能見效，而要堅持服用才行。

第二個妙方是豆腐雞蛋，材料是豆腐和雞蛋。製作方法是，我 們首先取新鮮豆腐適量，洗幹淨的雞蛋打散，再拌入豆腐調拌均勻烹 炒，食用即可。

大家都知道，胃酸過多也是導致胃病的重要原因，這個妙方用 雞蛋是有道理的，因爲雞蛋含有豐富的纖維蛋白和鈣質，對於中和胃 酸、治療胃痛等有奇效。這個方子一般一次就有效果，堅持服用一個 星期，基本就能解決泛酸、胃痛、惡心等問題。

遊小姐按照我說的，連吃了幾天核桃紅糖，胃痛程度果然減輕 了，疼痛的頻率也減少了。我提醒她，以後一定要養成健康的生活習 慣，吃飯要定時定量，少吃辛辣、油炸、生冷食物，不然，即使這次 胃病調理好了，以後還有可能會卷土重來。

除了胃酸過多，幽門螺杆菌感染也是引起慢性胃病的常見原因。 而現代中藥研究發現，有多種中藥對幽門螺杆菌有調理作用，尤其是 黃連。但黃連最大的問題是泡水後喝起來太苦，很多人受不了這種苦 味，幸好還有其他的選擇，如甘草、蜂蜜，它們泡水喝的殺菌效力雖 然沒有黃連強，但是入口容易，堅持喝下去也能起到很好的調理效 果。另外，多吃些花生紅棗對胃也有很多好處，《本草綱目》記載“花 生悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣”，“紅棗味甘、性溫，能補中益氣、 養血生津，治療脾胃不和”。

趁著手部還很淨白無暇時做好預防，

也許一輩子永遠不會有老人斑喔！

雖然只是生長在手部，

但是還是有一點點的＂有礙觀瞻＂啦！

老人斑的天然靈丹 就是

就是熟至出現梅花點的「 香蕉皮 」！

我們稱之為白脈是很好的護膚和清除老人斑的天然靈丹。

⋯⋯ (看完之後，吃完香蕉，皮可別亂丟囉^o^)

我的髮際近耳朵部位兩年前

就出現了一粒凸起、棕色的、小小的老人斑，

朋友勸我去做彩光把它「採走」。

為了觀瞻，我是有點心動的，

而且立即見效嘛，但這有違我的宗旨。

而我也忘記了台灣朋友，

在許多年前教我的「熟香蕉皮白脈按擦去老人斑法」。

忽然有天一位退休教授提醒了我：

「多謝你呀，我試用你在書本裡教的熟香蕉皮法，

我日日用那些白脈來擦面擦手，結果半年後老人斑全給擦走了。」
我 立即行動，天天食完一隻熟香蕉

（不是大蕉，不是牛奶蕉）後，

就用白脈來擦那一粒老人斑，風雨無間斷。

兩個星期後，那粒有礙觀瞻的斑從此消失了。

它不是一下子 整粒甩掉的，

而是一下一下的變乾、逐點消退直至完全消失。

起初有個小印，我再用白脈部分日日摩擦 ，現在連印也沒有了。

網路有此一說：

老人斑的天然靈丹 請問以下說法是真的嗎？

香蕉皮中白脈〈內面白色的纖維〉含有《蕉皮素》。

《蕉皮素》可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚病。

香蕉皮脈還有止煩渴，潤肺腸，通血脈，增精髓等功效。

用香蕉皮中《白脈》來按擦，可消退老人斑。

所以熟香蕉皮白脈按擦去老人斑？說法是真的。

小編提醒：

此次民間相傳的偏方，目前尚無科學驗證，

不過在安全無虞的情況下反正無害,有長的可以試試看!

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吃辣不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。結合國內外各種研究，整理出吃辣椒共有以下10種好處：

1、保護心臟：經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。

2、降低血壓：英國最新的動物實驗發現，辣椒素有降低血壓的作用，但具體機製還不是十分清楚。

3、開胃消食：辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。

4、暖胃驅寒：《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。

5、促進血液循環：辣椒有一定的藥性，因此能「除風發汗，行痰，除濕。」用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

6、肌膚美容：辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。隻有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。

7、降脂減肥：辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

8、止痛散熱：辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。

9、抵抗癌症：辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。

10、對糖尿病有利：對於1型糖尿病的某些症狀，辣椒素可起到減輕的作用。

世界上10種最毒東西排行榜，最毒一克可以殺1200萬人！

把釙放第一位介紹：釙是放射性元素，釙210毒性比氰化物高2.5億倍（氰化物對人致死劑量是0.1克）；

在元素週期表中，與釙有類似機理的劇毒元素還包括錒系元素的錒、釷、鏷、鈾以及鈾之後的10種超鈾元素鎿、鈈（pù）、鎇等。錒系元素的毒性和輻射危害極大，以鈈為例，一片阿司匹林大小的鈈，足以毒死2億人，5克鈈足以毒死全人類（就這麼一點，居然……怕~~~）

然後來介紹最毒的東西

首先，我們的前提條件是不包括生物如病毒細菌等有生命的東西，其次，不包括放射性的物品，如5克鈈元素就可以憑藉其放射性殺死世界上所有的人，再次，世界上有毒物質有幾百萬種，這裡只選幾種最有名的,製作方法簡單到令人瞠目結舌，沒事的同學課後可以試著製作一下~~（這個開玩笑啊!!!!)

第10名，氰化物

其實如果要較真，氰化物連前50都進不了，但既然這裡只討論名氣大的，所以算個第10吧。

毒性：一克可殺500人。

來源：到處都有，冶金，電鍍，金礦。。。

納粹德國大部分高官都用此自殺，大劑量可使人在幾秒內死亡，號稱閃電毒藥，所以倍受歡迎。

第9名，毒鼠強

毒性：超過氰化物幾倍

來源：農村賣耗子藥的

可能很少人能想到這個東東居然這麼毒，南京大毒殺事件後，全國已經禁止生產和銷售

第8名，尼古丁

毒性：略強過毒鼠強

來源：香菸，據說把煙葉用化學試劑處理可以做出來（所以最好不要吸菸阿）吸菸的同學進來看一下（比如東邪）

第7名，相思子毒素

『紅豆生南國，此物最相思』古詩裡說的那個紅豆又叫相思豆，裡面含的毒素超級可怕，不僅毒性猛烈，中毒的人會全身內臟潰爛而死，比起閃電結束痛苦的氰化物，此東東極不人道的說。（我初到新加坡的時候還天天揀那玩意存起來~~~~）

第6名，眼鏡王蛇毒

其實有的毒蛇更毒，如澳大利亞海蛇，但我們只討論常見的名氣大的。

毒性：一克可殺15000人

來源：把眼鏡王蛇的毒牙卡在杯子邊上，毒液就會流到杯子裡，如果你在這個過程中被。。。趕緊坐飛機去大城市醫院找血清，趕得上的話還有救，順便說一句，如果你嘴裡沒傷口的話，那個毒液可以喝下去，因為你的消化系統會把它分解掉，但前提條件是消化道絕對無傷口。

以上幾種比起普通毒藥來，要厲害很多倍，但還不夠資格作為化學武器，為啥？要做化學武器，它們還不夠毒！我們接下來進入前5名，那才是毒到夠格做化學武器的。

第5名，蓖麻毒素

這是很有名的毒藥，各國的間諜如007克格勃中中情局等經常用來做暗殺的武器，百度搜索上說，用高純度酒精和乙酸鉛就可以製造，一個專業藥劑師就能整出這個東東來。

毒性：一克可殺35000人

第4名，沙林毒氣

東京地鐵沙林毒氣事件大家都知道，邪教組織自己製造的沙林毒藥質量和數量都太差，不然絕對不是5000人中毒那麼簡單。

第3名，VX神經毒素

一湯匙VX毒素揮發在空中，附近8條街的人全死光，看過電影『勇闖奪命島』（就是裡面有20個裝滿VX毒素的玻璃球那個電影），你就知道這玩意兒有多可怕，伊拉克過去曾經在戰爭中使用過。

製造方法簡單得讓人吃驚，百度搜索上說去污粉加洗潔精一混合就能生成少量，千萬不要嘗試，除非你想死，你絕對是第一個跑不掉的，你在市場上買的防毒面具什麼的根本擋不住這厲害的玩意。 （不過這個說法很假的~~有放屁的嫌疑，那個同學沒事回去試一下~~~誰有這個膽量？）

第2名，炭疽毒素

美國研究了幾十年，準備和前蘇聯打生物戰爭的東東，只要5加侖播撒在紐約上空，3天後就會有50萬具屍體，人類在製造毀滅方面真是天才，哈哈。

第1名，肉桿菌

你絕對想不到它竟然是你日常生活中很容易碰到的東西，有的生豬肉中有一種肉桿菌，它分泌出的毒素肉桿菌毒素是世界上最毒的東西，一億分之7克就可殺死一個人，換算下來就是半公斤這玩意就足夠殺光全人類，所以醫生告訴大家豬肉千萬不能生吃（也不知道是哪個無良醫生說的~~）。還有蜂蜜中也含有肉桿菌，成年人的消化系統可以分解掉，但是嬰兒就不行，所以6個月內的不能喝蜂蜜。

毒性：一克可以殺1200萬人。