美人日安 •‿•讓女人更女人的飲食妙招
1、大豆、牛奶:性格不穩定者
性格不穩定者,常因長期缺鈣,造成心神不定,應該多吃一
2、粗糧:喋喋不休者
喋喋不休者,大腦中缺少維生素B,從而整天嘮叨,需要多
3、海產品:易怒者
易怒者,多因缺鈣和維生素B,遇到不順心的事,極易激動
4、瓜果蔬菜:怕事者
膽小怕事者,主要是缺少維生素A、B、C,宜多吃辣椒、
5、果汁:怕交際者
自我封閉、怕交際者,多屬於神經質兼冷漠,故宜多飲用蜂
6、水果:優柔寡斷者
處事多優柔寡斷者,要建立以肉類為中心的飲食習慣,同時
7、含維生素B1食物:消極依賴者
消極依賴者,平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節制甜食,
8、雞湯:做事虎頭蛇尾者
做事虎頭蛇尾者,這種人通常缺乏維生素A和維生素C,應
9、魚:固執者
為人處事多固執者,應減少肉類食物,但可多吃魚,並儘量
10、含維生素B食物:焦慮不安者
遇事多焦慮不安者,應多吃富含鈣質和維生素B族的食品,
11、燕麥:恐懼抑鬱者
恐懼抑鬱者,請不妨多吃些檸檬、生菜、馬鈴薯、帶麥麩的