肌肉痛:吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁,有助於消除
記憶力減退:吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E,有助於
視力差:吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素
肌肉損傷:每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸,有助
注意力不集中:每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼,有助
皮膚老化:每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富
抑鬱症:常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物,
黑眼圈:飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿,有助於排除體
渾身沒勁:每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀,且富含對
肌肉痛:吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁,有助於消除
記憶力減退:吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E,有助於
視力差:吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素
肌肉損傷:每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸,有助
注意力不集中:每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼,有助
皮膚老化:每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富
抑鬱症:常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物,
黑眼圈:飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿,有助於排除體
渾身沒勁:每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀,且富含對
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