現代的人不僅生活緊張，就連生活方式與過去有很大的改變，例如經常吹冷氣、吃冰品或涼飲、缺乏運動等，使得人體的正常體溫有下降的趨勢。多數人沒有認識到正常體溫下降的嚴重性。體溫過低會導致免疫力下降外，由於身體變冷還會引發各種器官異常，如促使心肌梗塞、腦梗塞及其他威脅生命的重症發生。


體溫與人體的免疫功能息息相關，體溫的些微波動都關係著人的生死。一般而言，成人的平均體溫在36.5℃~36.8℃左右。人類體溫處於36.5℃~37℃時是最健康的狀態，但是現在人們的正常體溫大多已經不足36.5℃。有些疾病與體內的寒氣有關，「冷會促使疾病的發生」。

女性時較易引起體溫下降；此外內分泌失調也會導致體溫過低，從而引起血管收縮擴張異常。外病會先從身體寒冷的部位侵入，使皮膚開始乾燥、長痘痘，頭髮乾枯掉髮，肩膀僵硬，腰疼，頭疼等。有道是「熱自頭上散、寒從腳下起」，所以打氣學首先要注意保暖。