小時後大仁哥我也是一口蛀牙

長大之後我真的是照三餐飯後刷牙喔  才有健康的牙齒

牙周病由牙菌斑引起，牙菌斑是附著在牙齒表面的細菌。

輕微時，牙齦紅腫、刷牙流血。有人以為這只是火氣大，其實已出現牙齦炎症狀。

當侵犯到齒槽骨約1到3mm時，已是初到中期牙周病；

若三分之二的齒槽骨都被侵犯，牙齒就開始鬆動，咬東西痠軟無力，對冷熱敏感，牙齦和牙齒剝離而產生囊袋，食物殘渣掉入，滋生細菌而產生口臭，患者往往此時才感受到牙齒出狀況的痛苦。

貝氏刷牙法8步驟：

要把牙齒想成一個立體面，表面和牙縫都得乾淨，否則會讓牙菌斑坐大。

要去除大部分的牙菌斑，平時還是得靠牙刷、牙線及牙間刷。

各種潔牙方法：

年輕牙縫不大時，可用牙線清潔牙縫；但隨著年紀增長，多少都會有牙齦萎縮或牙縫變大，就得靠牙間刷。許多人刷牙，兩三分鐘就了事，蘇鴻輝說，刷牙要5到10分鐘才夠，尤其牙縫裡藏的食物殘渣，更要仔細剔除。