有人喝了牛奶之後皮膚

開始「癢起來了嗎？」(請舉個手吧)

 
「過敏」是一種自體免疫系統對外界入侵物的一種過度激烈的反應。就像有時候會聽到朋友說：去海鮮餐廳大快朵頤，不小心吃了龍蝦之後，導致皮膚整個發疹 ，身體過度反應所呈現的結果就是「過敏反應」。過敏是人類文明演化的產物，雖然沒有任何研究報導指出「高度文明」跟過敏的相關連結性，但是第三世界國家，好比非洲地區的人們，就比較少有過敏困擾。至於「牛奶」真的是過敏的誘發體元兇之一嗎？就讓我們繼續看下去吧……

雖然「過敏」有好幾百種，有過敏鼻炎、花粉過敏、鼻子過敏、食物過敏、氣喘過敏、海鮮過敏、狗狗過敏…等千奇百怪過敏。有些人還會對老闆過敏(開玩笑的啦) 這篇要談的是「牛奶」等乳製品所引起的過敏議題。

Q1：為神麼喝牛奶先奶會引起過敏呢？

因為牛奶中含有一種甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等成分，其中甲種乳白蛋白是最容易誘發過敏的過敏源，這種蛋白不耐熱，高溫後其致敏性可明顯減弱，但對於高度牛奶過敏的患者仍然可以誘發較為嚴重的症狀，「就是這種蛋白引起人們的過敏」。只要患者的「免疫系統」體質比較敏感，就很容易因為牛奶中的乳蛋白造成過敏。

Q2：我對牛奶過敏該怎麼辦呢？

如我果說盡量少碰乳製品會不會太敷衍了呢？其實換個角度想，成年人對乳製品過敏，已經比小寶寶對乳製品過敏，來的好很多了！畢竟還有很多「替代性」營養來源。也可以試試看先少量的牛奶飲用，假如還是會出現腹瀉、出冷汗、皮疹等不良的過敏反應，最好停止喝牛奶才是上上之策啊！

Q3：日常生活中我該怎麼保養好「避免過敏」呢？

1.多吃抗氧化劑。蔬果富含維生素C. E.A，生物類黃酮，OPC等，也是很棒的抗過敏消炎藥。

2.多排毒。最好的方式就是運動流汗，要強化五大器官的解毒排毒功能，才不容易出現皮膚過敏問題。

3.多按摩。每晚洗完熱水澡後，在床上按摩10分鐘，既可以幫助睡眠，又可促進血液循環，調節神經免疫系統，改善過敏體質。

4.多吃好菌。體內的好菌越多，腸道功能越正常，就越不容易過敏。

5.多吃好油。尤其是海豹油、深海魚油、亞麻仁油，這些優質的食用油，有明顯的抗過敏與消炎的效果。

【強烈建議】有乳製品過敏的

朋友最好還是要去找醫生診斷喔！

治療這種因為牛奶等乳製品過敏所產生的紅、腫、皮膚癢，最正確做法就是要先去醫院檢查，在查出患上這種皮膚病的時候，要避免發病源，再對症治療是非常重要的。只有醫院的醫生和專家對喝牛奶過敏該如何治療，才有最適合的方法喔。