中國400萬人瘋傳【抗癌資訊】吃南非葉抗19種癌症23種慢性病

什麼是南非葉?南非葉真的能抗癌嗎?

研究證實可抗癌 中國生吃南非葉保健

林國良說，中國現在提倡最佳抗癌療法是用南非葉與青蘋果攪果汁喝。

前年報導南非葉抗癌新聞後，推拿及草藥護理師林國良便將南非葉寄往北京國家醫學院研究。醫學院 研究後發現，南非葉具有植物中高含量的抗氧化劑（Antioxidant），確有抗癌功效，並已通過一家保健報章發表有關研究報告。如今，上海和北京都掀 起了生吃南非葉的保健風氣。

林國良說，醫學報告指南非葉與青蘋果攪成果汁喝，是最佳的抗癌法。上海和北京餐飲界商人腦筋一轉動，馬上推出這道保健飲品招客，多間健康餐館更用南非葉作招牌，提倡麵包夾南非葉生吃保健。

他指出，這份研究報告也提及南非葉對閃光、老花眼、近視及青光眼有顯著的功效，對高血壓、高膽固醇都有功效。

“當地人甚至說‘壽險只賠錢，南非則保命’；另有一句響噹噹的口號是‘南非加蘋果，癌症遠離我’。”

生吃效果最好

林國良聲稱，他去年杪到北京走一趟，發現採用真空及速凍法包裝的南非葉，在超級市場以20或30片盒裝出售，買回來可存放在冰箱保鮮一個月，每片售賣1元人民幣（馬幣50仙）。

他指出，一些人把南非葉曬乾當茶來喝，一些人則把南非葉煎蛋吃。不過，南非葉經過高溫烹煮後，抗氧化劑就會削減，因此生吃的效果最好。“南非葉吃起來很苦澀，但與其他材料配搭卻能蓋掉苦澀。”

他補充，以上海及北京作比較，南非葉在上海的銷路更好。他認為這是因為上海比較先進及商業化，也更講究保健意識。有人吃了南非葉一陣子後，驗血得知病情改善。

林國良也是北京國家醫學院院長蘇佩清醫學博士在大馬惟一的徒弟，他透露，北京國家醫學院發現南非葉的療效後，已把南非樹交給一家機構，在昆明“草藥村”大量培植。

尿毒襲腎臟險踞腳
南非葉救校長一命

南非葉證實具有抗癌療效後，林國良曾利用南非葉及溫室培育的冬蟲草，救了檳城浮羅山背聖心中學退休校長李騰一命。

58歲的李騰3年前退休後，因流鼻血而到醫院檢查，結果證實患上鼻癌。他在醫院經過38次化療，過程中因糖尿病併發，尿毒入侵腎臟，令他的腳部開始腫爛，兩只腳趾發黑被踞保命。

由於腎臟嚴重損壞，必須洗腎，醫生擔心他吃不消，便建議他嚐試中藥。他當時並不相信中藥，但為了保命，他3個月前嘗試林國良的方法，每天生吃南非葉及磨成粉的冬蟲草，結果病情逐漸好轉，腳部也開始恢復血色。

一個月後他到醫院檢查，醫生驚奇地告訴他，糖尿的尿毒已消除、血糖正常、不用踞腳也不必洗腎，癌細胞更是無影無蹤。他如今已痊癒了兩個月，每天開胃地飲食及晨運，為了保持最佳狀態，他戒吃有“毒”的有殼海鮮等。

如何有效生吃南非葉
1. 兩片南非葉加一個青蘋果（紅蘋果效果不比青蘋果好）一起攪成果汁喝。
2. 兩片麵包塗上喜愛的果醬，再夾一片南非葉。
3. 曬乾南非葉，當茶泡來喝。
注：一般人每天吃一至兩片南非葉已經足夠，過量對腎可能帶來負荷。

南非葉有清熱解毒的功效，功能散熱和涼血，適用於降血壓、糖尿病、風熱性或血熱性皮膚病，及皮膚搔癢。

南非葉
學名:Vernonia amygdalina Delile 科別:菊科.
別名:扁桃斑鳩菊.神奇葉.桃葉斑鳩菊.尖尾鳳.肝連.苦樹.苦茶葉。
產地:原產於熱帶非洲。台灣民間常見栽培。
採集加工:葉全年可採.洗淨.鮮用或曬乾備用。
性味:(葉) 味苦.澀.性寒。
功能:清熱.解毒.消炎.收斂.殺蟲。(民間流傳可退肝火.降尿酸.)
用於:熱病.高血壓.肝炎.咳嗽.哮喘.瘧疾.胃疼痛.腹瀉.痢疾.糖尿病.線蟲病.血吸蟲病。
※研究中的抗癌植物之一。
※這是外來植物.其完全的作用不是很明朗.所以幼兒.懷孕.護理婦女.嚴厲肝臟或腎病者最好禁止使用較安全。

南非葉有清熱解毒的功效，功能散熱和涼血，適用於降血壓、糖尿病、風熱性或血熱性皮膚病，及皮膚搔癢。
(南非葉在馬來西亞是很普遍的草藥,非常容易種植!只是把樹枝插進泥土,澆澆水就會長得非常茂盛了!由於我種植的太茂盛了,變得像森林一樣,所以把它砍掉了O(∩_∩)O哈哈~不好意思!)

南非葉生長於南非，近期才從馬來西亞、新加坡 移植到中國，所以中醫界無記載也沒有研究過其真正的療效。南非葉四季皆宜種；雨水充沛環境下，茂盛成長；其網狀葉脈，應屬雙子葉草本植物；但卻不見開花結果，因此是無性繁殖；地下根蔓延、或簡單的扦插法，在一兩個月內即長至米高，盆栽也行；屬草藥。

南非葉功效：
南非葉味苦澀性涼，具有清熱解毒的功效；功能散熱、涼血和清血；適用於降血壓、降膽固醇、糖尿病、風熱性或血熱性皮膚病，及皮膚搔癢的治療；對閃光、老花 眼、近視及青光眼也有顯著的功效。南非葉富含抗氧化劑，而抗氧化劑具有抵抗自由基（俗稱氧化劑或惡性細胞即『癌』）的攻擊、防止細胞氧化的功用，也就是 說，如果有「敵人」想攻擊身體細胞，抗氧化劑會先替身體挨這一刀，以達到保護身體的作用，所以有抗癌功效。

臨床上，有用南非葉來調理高血壓、糖尿病、尿酸 和膽固醇，即用南非葉葉子，3至5片沖泡或煲成水飲用，服用后在短期內可看到效果，例如高血壓者服用短時間后後，人會覺得比較輕鬆。病情嚴重者可連續喝8 至10天，一旦病情改善，就要改為每周1至2次。
這樣的草藥可以長期食用而無甚副作用。作為保健用途由於是味苦性涼，故身體虛弱、胃寒、低血壓、手腳麻痹、貧血、骨瘦如柴和經常頭暈者慎服或從小劑量服起加觀察，孕婦、月事期間禁服。南非葉經過高溫烹煮后，抗氧化劑就會削減，因此生吃的效果最好。

吃法：
1.兩片南非葉加一個青蘋果（紅蘋果效果不比青蘋果好）一起攪成果汁喝。 這種吃法治癌效果最佳。
2.兩片麵包塗上喜愛的果醬，中間再夾一片南非葉。
3.南非葉洗乾淨后摺疊成一小團即入口咀嚼，涼開水沖服即可，但須能耐其苦澀味；不過只要掌握舌頭味覺的分佈，著適當的位置咀嚼后再用涼開水吞服也不覺得苦了。
4.曬乾南非葉，當茶泡來喝，老少皆宜。
5.拿數葉的新鮮南非葉用沸水浸泡片刻即成。
生吃南非葉時，建議葉子在摘下來五分鐘內吃下，防止抗氧化劑緩慢流失。

注意： 一般人每天吃一至兩片南非葉已經足夠，過量對腎可能帶來負荷。
《光 明日報》前年報導南非葉抗癌新聞後，推拿及草藥護理師林國良便將南非葉寄往北京國家醫學院研究。醫學院研究後發現，南非葉具有植物中高含量的抗氧化劑 （Antioxidant），確有抗癌功效，並已通過一家保健報章發表有關研究報告。如今，上海和北京都掀起了生吃南非葉的保健風氣。

林國良說，醫學報告指南非葉與青蘋果攪成果汁喝，是最佳的抗癌法。上海和北京餐飲界商人腦筋一轉動，馬上推出這道保健飲品招客，多間健康餐館更用南非葉作招牌，提倡麵包夾南非葉生吃保健。
他指出，這份研究報告也提及南非葉對閃光、老花眼、近視及青光眼有顯著的功效，對高血壓、高膽固醇都有功效。
「當地人甚至說『壽險只賠錢，南非則保命』；另有一句響噹噹的口號是『南非加蘋果，癌症遠離我』。」
生吃效果最好
林國良聲稱，他去年杪到北京走一趟，發現採用真空及速凍法包裝的南非葉，在超級市場以20或30片盒裝出售，買回來可存放在冰箱保鮮一個月，每片售賣1元人民幣（馬幣50仙）。
他指出，一些人把南非葉曬乾當茶來喝，一些人則把南非葉煎蛋吃。不過，南非葉經過高溫烹煮後，抗氧化劑就會削減，因此生吃的效果最好。「南非葉吃起來很苦澀，但與其他材料配搭卻能蓋掉苦澀。」
他補充，以上海及北京作比較，南非葉在上海的銷路更好。他認為這是因為上海比較先進及商業化，也更講究保健意識。有人吃了南非葉一陣子後，驗血得知病情改善。
林國良也是北京國家醫學院院長蘇佩清醫學博士在大馬惟一的徒弟，他透露，北京國家醫學院發現南非葉的療效後，已把南非樹交給一家機構，在昆明「草藥村」大量培植。
尿毒襲腎臟險踞腳 南非葉救校長一命
南非葉證實具有抗癌療效後，林國良曾利用南非葉及溫室培育的冬蟲草，救了檳城浮羅山背聖心中學退休校長李騰一命。
58歲的李騰3年前退休後，因流鼻血而到醫院檢查，結果證實患上鼻癌。他在醫院經過38次化療，過程中因糖尿病併發，尿毒入侵腎臟，令他的腳部開始腫爛，兩只腳趾發黑被踞保命。
由於腎臟嚴重損壞，必須洗腎，醫生擔心他吃不消，便建議他嚐試中藥。他當時並不相信中藥，但為了保命，他3個月前嘗試林國良的方法，每天生吃南非葉及磨成粉的冬蟲草，結果病情逐漸好轉，腳部也開始恢復血色。
一個月後他到醫院檢查，醫生驚奇地告訴他，糖尿的尿毒已消除、血糖正常、不用踞腳也不必洗腎，癌細胞更是無影無蹤。他如今已痊癒了兩個月，每天開胃地飲食及晨運，為了保持最佳狀態，他戒吃有「毒」的有殼海鮮等。

如何有效生吃南非葉
1. 兩片南非葉加一個青蘋果（紅蘋果效果不比青蘋果好）一起攪成果汁喝。
2. 兩片麵包塗上喜愛的果醬，再夾一片南非葉。
3. 曬乾南非葉，當茶泡來喝。
註：一般人每天吃一至兩片南非葉已經足夠，過量對腎可能帶來負荷。
《光 華日報》網說：南非葉清熱解毒。具有中醫背景的李學德表示，南非葉有清熱解毒的功效，功能散熱和涼血，適用於降血壓、糖尿病、風熱性或血熱性皮膚病，及皮 膚搔癢。他說，南非葉只是苦甘的微苦，性涼，這樣的藥草可以長期食用而無甚副作用，作為保健用途，每天可服用兩三片葉子

(食用前還是先請示醫生為佳)

南非葉如何DIY栽種?

南非葉對環境的要求非常低，極其容易生長，四季皆宜種；雨水充沛環境下，茂盛成長；因此是無性繁殖；地下根蔓延、或簡單的扦插法，在一兩個月內即長至米高，盆栽也行。

1.從成年大樹上截枝，截出枝幹種苗（直徑1cm–3cm,長20cm–30cm)將枝幹末端放入清水中泡1–2天，讓枝幹種苗充分吸收水分。

2.將泡好的枝幹種苗插入泥漿（泥土放足夠的水攪拌成漿）中，記住將枝幹種苗的1/3處插入泥漿中，最好提前將泥土翻開，在陽光下曬2-3天。

3.每天澆1–2次水，一個星期左右就能抽出嫩芽；一個月就能長成樹苗；兩三個月就能長成一米多。 在南方地區，雨水充裕，陽光充足，南非葉通常能長到四五米。
…………………….

南非葉化學成分及藥理作用研究進展

來源：楊早(馬來西亞拉曼大學醫學暨保健科學院，馬來西亞吉隆坡43000)
南京中醫藥大學學報2013年7月第29卷第4期

南非葉作為抗癌草藥在東南亞及台灣等地民間應用較多，而中國大陸則對此較為陌生。 本文就南非葉扁桃斑鳩菊(Vernonia amygdalina De1．)的品種基源、化學成分、藥理作用及臨床應用等方面進行綜述。

1品種基源

南非葉為菊科斑鳩菊屬植物扁桃斑鳩菊(Vernoniaarnygdalina De1．)的葉。 扁桃斑鳩菊別名桃葉斑鳩菊、杏葉斑鳩菊、神奇葉、尖尾風、肝連、苦樹、苦膽葉，苦葉、苦茶葉、南非樹等J，原產於熱帶非洲，在尼日利亞等地被當做一種蔬菜。 雖在東南亞名之為南非葉，其實最多見於西非，廣泛分佈於撒哈拉​​沙漠以南的赤道非洲地區，一般生長在接近水源的草原及森林地區，也可以生長在海拔高達2 000 m 的地帶。 需要充足的陽光，雖然比較耐旱，不過更適宜在潮濕的環境中生長。 適應所有土壤類型，為多年生喬木或小灌木。 在非洲可高達10 m，直徑不超過40 crfl，樹皮呈灰色或褐色，光滑，可有縱向裂隙；莖被短柔毛，具葉柄；樹葉呈橢圓形、披針形或橢圓形，一般長4～ 15 cm，最長達28 CHI，寬1．2～4cm，最寬者15 cm，基部楔形或圓形，上被薄短柔毛，頭狀花序可見1O～24朵小花，花冠白色，少數略帶淡紫色、紫紅色或粉紅色]。 扁桃斑鳩菊可以長成大樹． 但栽培狀態下它更多是被修剪為灌木或作為籬笆，可以採摘南非葉7年。 在東南亞地區，多為直立小灌木，高可達3 ITI，直徑2～4 em，基部即分枝，單枝一般不分枝或上部有一些分枝，嫩枝有明顯的皮孔，幼枝密被白色短毛後脫落。 具葉柄． 柄長約1～3．5cm，葉片呈倒卵形或闊倒卵形、披針形，葉緣呈疏鋸齒狀。 頂端鈍尖、鈍或具銳尖，上表面被粉狀短柔，成熟即光滑，背面無毛或沿中脈被疏毛ll2]。 由於葉子具有獨特的氣味和苦澀感，因而經常被稱之為苦葉。 熱帶雨水充沛環境下，南非葉生長茂盛，可以地下根蔓延，或簡單的扦插，甚至盆栽，在1～2個月內即長至1 m高。

2化學成分

扁桃斑鳩菊化學成分的研究開始於2O世紀6O年 代末，其主要活性成分有皂苷、生物鹼、萜類、類固醇、香豆素類、黃酮類、酚酸類、木酚素、氧雜蒽酮、蒽醌類和倍半萜等。 目前，已從扁桃斑鳩菊分離得到5類共32個化合物。 它們是1個甾醇類化合物、3個黃酮類化合物、6個倍半萜烯內酯類化合物、1O個甾體苷類化合物和12個脂肪酸類化合物¨3]。 其中分離得到的黃酮、甾醇和脂肪酸類化合物見圖1，倍半萜烯內酯類化合物見圖2，甾體皂苷類化合物見圖3。

3藥理研究

南非葉中的倍半萜內酯(如vernodalin和vermomyg—din)和斑鳩菊苷(如vernoni0sides)都有很強的抗癌藥理活性]。 南非葉的抗癌報告自l969年開始出現，有研究者發現其氯仿提取物對體外培養的鼻咽癌細胞有顯著抑製作用，並從中分離得到2個具有細胞毒作用的倍半萜烯內酯化合物Vernodalin和Vernomygdin[5]。 1993年，日 本的研究人員觀察到被野生黑猩猩作為草藥使用的南非葉有防癌、抗癌和抗菌作用，同一年，美國學者研究發現包括南非葉在內的幾種熱帶植物的提取物都具有抗突 變作用]，埃塞俄比亞學者研究發現，南非葉的部分氯仿提取物對白血病細胞具有細胞毒性作用，繼之尼日利亞的學者們又觀察到南非葉對亞硝胺類致癌物有拮抗 性。

2000年起，很多學者進行了一系列南非葉抗腫瘤機制和有效成分提取的研究工作[11q 2]，分別從南非葉水提取物、氯仿等部位發現其具有乾擾人類乳腺癌MCF一7細胞DNA合成的作用，在體外可影響單信號蛋白酶ERKs的活性，並對。 人乳腺癌細胞有抑製作用[1 3 14]。 2006年，尼日利亞學者再次證實南非葉有拮抗亞硝酸鹽所致突變的作用，並發現其可減少胃癌發病率。 2008年，美國傑克遜大學的研究人員以MTT法檢測證實南非葉提取物在體外對MCF一7細胞有抑製作用，並可干擾人乳腺癌BT一549細胞DNA 的合成¨】 。 2009年，他們發現南非葉提取物的氯仿、乙酸乙酯、正己烷丁醇部位對腫瘤細胞生長有顯著抑製作用E18]。 2010年，從非葉乙醇提取物中得到對腫瘤細胞有抑制性的3個活性化合物餾分，主要成分為甾體苷口。 2011年，美國學者報告，他們從南非葉提取物中得到一個化合物Vernodalinol，對人乳腺癌MCF一7細胞具有明顯細胞毒性，並證實其化學結構 為倍半萜內酯，同年，尼日利亞學者也報告說，他們發現南非葉具有癌症化學預防作用口。 2012年，美國學者發現經南非葉提取物處理後，對紫杉醇耐藥的前列腺癌細胞PC一3減低了耐藥性，可能和促分裂素原活化蛋白激酶通道(MAPK)與蛋白 激酶B(AKT )信號通路的調節、c—Myc基因表達調控以及逆轉P糖蛋白(P—gP)介導的耐藥性等因素相關口。 同年12月，日本學者也在體外實驗中報導了南非葉提取物可以顯著抑制P糖蛋白(P—gp)與底物的結合¨2 。 迄今為止的研究表明，香豆素類、黃酮類、倍半萜內酯和edotides可能是南非葉具有抗腫瘤及癌症化學預防作用的物質基礎，可以誘導腫瘤細胞凋亡，增強 化療敏感性，抑制癌細胞的增長，降低芳香化酶的活性和減少體內雌激素水平。

4臨床應用

南非葉水煎劑可用於治療發熱、瘧疾、腹瀉、痢 疾、肝炎、疥瘡、咳嗽、頭痛和胃痛等病症，具有抗氧化、保肝、促胃酸分泌、降血脂、抗瘧原蟲、墮胎和抗癌作用]。 南非葉的根提取物也可用於治療瘧疾、性傳播疾病和胃腸功能紊亂等疾病。 在尼日利亞，南非葉外用往往可替代碘酒，用於傷口消毒，也常用於治療腸道寄生蟲病。 有趣的是，不僅人類，甚至黑猩猩也會利用它控制自己的腸道寄生蟲感染。 學者們正是注意到這點，並觀察到當地居民乳腺癌發病率普遍較低而逐漸開始研究其抗癌作用的。

美國學者通過調查發現，同樣是黑色人種，在撒哈 拉以南者的乳腺癌發病率明顯低於在美國者，除了月經初潮晚、絕經期早、哺乳期長等因素，另外一個因素就是前者FI常生活中經常食用南非葉。 當地民眾除了應用南非葉水煎劑，還以南非葉研磨的藥粉等製成品治療包括乳癌在內的腫瘤。 南非葉也可用於其他腫瘤的治療。 尼FI利亞學者報導了應用南非葉治療2例癌症患者，他們都是將南非葉加入等量沸水中煎煮取汁，或者將乾燥的南非葉研粉。 第一例患者在其明確前列腺癌的診斷後開始口服南非葉9個月，患者尿流量增加，排尿疼痛降低。 在9個月後，前列腺癌佔位消失。 不過4年後，前列腺癌佔位重新出現，病人人院正規治療1年，並再次應用南非葉6個月，但治療無效，1年零1個月後去世。 第二例患者是伴有糖尿病的皮膚癌患者，口服南非葉3個月，並用南非葉粉末於皮膚癌局部外敷，在3個月後腫瘤的減少了1O％ ～15 。 尼日利亞學者們就此認為，南非葉可以抑制腫瘤，延緩其發展，但尚不能完全殺滅或阻止腫瘤轉移。

東南亞民間常用南非葉治療乳腺癌、鼻咽癌、前列腺癌、肺癌、結腸癌等多種癌症。 可將新鮮葉片生吃，水煎劑口服，乾燥後加工為粉末服用，亦可外用。 服用新鮮的南非葉視患者體質狀況而定，起始為兩片，一般可以用到3O～60 g；乾燥成品則為9～15 g。 台灣草藥從業者還將其人散劑，或絞汁蜜調服，或搗汁含漱。 民間醫師同時也注意到南非葉性味苦、寒，微澀，故脾胃虛寒者慎用，長期使用有可能導致噁心、腹瀉等。

南非葉雖非傳統中藥，但在應用時宜辨證使用，結合中藥藥性理論，參考當地中醫和草藥師的臨床經驗，其苦寒之性味已較明確，歸經似可人肝、膽、肺、大腸經，初步認定功效為清熱解毒、燥濕殺蟲，在抗腫瘤治療上可用於乳腺癌、前列腺癌等病症。 鑑於其性苦寒，在配伍中宜結合辛、溫之品如半夏等；也可伍入甘、淡之品如甘草等，取其調和健脾，祛邪而不傷正之意。

5總結與展望

扁桃斑鳩菊為斑鳩菊屬植物，在全球很多地區都有野生或栽培，是非洲民間傳統草藥，具有多種藥用價值，其中包括確切的抗腫瘤作用，值得在腫瘤治療中應用，也值得進一步研究其抗腫瘤的活性成分，為開發抗腫瘤藥物提供新的思路。 中醫藥是一個開放的體系，歷史上許多藥物都是外來之品，從中醫藥的角度對南非葉進行研究，可為擴展中藥資源和發展中醫藥提供基礎與依據。

一般民間流傳通俗稱的「南非葉」，根據記載又稱為「扁桃班鳩菊」，自古從神農氏創發中國草藥本草綱目裡有千萬種，世代均以「神農百草」為黃種人一年四季拿來治百病的神仙妙丹，民間所流傳的「漢藥或中藥」，經用過這些草藥的先輩們傳下就說，漢草藥是治百病根本，不過，健康的人平常如果知道這些藥草長期服用來保養，確實有其某種程度的效果，尤其是顧肝顧肺顧筋骨，人間紛傳中藥是「治本」，而西藥是「治標」等的說法，記者不予置評，但服用中藥治病率是較西藥來得緩是不爭的事，然西藥馬上服用或打針其藥效快的多了，至於能否完全病癒記者非醫生不得而知。

不過，人體的五臟六腑在青壯期倘有任何毛病是完全感覺不到，尤其是肝臟或胰臟及肺臟等，又為什麼現代人經西醫生檢查發現肝硬化、胰臟癌、肺線癌或纖維化等症狀，醫生檢查後會說已嚴重到後3期或4期時，那前往西天取經的機會就越來越有機會了？！不少養生有道的老大人就會說，一個人如果平日生活飲食規律，在加上我老祖先所遺傳下來的啥本草綱目記載的藥草，加減食補藥補燉煮服用的話，多少對身體方面有其某種程度的效果。

「南非葉」又稱「扁桃班鳩菊」其藥效，約在10年前有人就取得有關南非葉的文宣及種苗，亦經種植自己採用，覺得南非葉類同「穿心蓮」又稱「苦心蓮」的性質不相上下一樣是苦的植物，傳說中苦的植物只要人能吃的對人體是有幫助，諸如苦瓜類的，而南非葉」又稱「扁桃班鳩菊」有4大項效果，第一是經研究證實可抗癌、中國流行生吃南非葉。第二是尿毒襲險鋸腳、南非葉救校長一命。第三是蔬果含抗氧化劑、可抵抗毒素攻擊。第四是如何有效生吃南非葉等等之報導。

經雙溪大年訊報導南非葉抗癌新聞後，並經研究後發現南非葉確有抗癌功效，病已通過一家保健報章發表有關研究報告，如今，上海和北京都掀起了生吃南非葉的保健風氣。當地人甚至說「壽險只賠錢‧南非則保命」；另一句響噹噹的口號是「南非加蘋果‧癌症遠離我」。

如何有效生吃南非葉!

1‧兩片南非葉加一個青蘋果﹝紅蘋果效能不比青蘋果好﹞一起攪成果汁喝。

2，兩片麵包塗上喜愛的果醬，再夾一片南非葉。

3‧曬乾南非葉，當茶葉泡茶喝。 PS：一般人每天吃1至2片南非葉已經足夠，過量對腎臟可能帶來負荷。記者本身將南非葉曬乾當茶喝、生吃南非葉已有很長一段時間，對本身的各項毛病及三高確實有其某種程度的改善效果，有興趣的芸芸眾生不仿試試看。

林素妃自然青草園/神秘草(扁桃斑鳩菊 南非葉…)