對嬰幼兒來說：

橄欖油有助於平衡新陳代謝，促進兒童神經系統，骨骼和大腦發育。對成年人來說：有助於防止動脈硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系統失調等疾病。 繼續閱讀

• 優酪乳：潤腸補鈣。酸奶可以改善腸道環境，提高免疫力。
• 豆類：天然荷爾蒙。有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。
• 燕麥：安神止痛。能穩定情緒。
• 紅肉：補鐵高手。
• 蕃茄：抗衰老。

泡麵果然是健康殺手~~毒~~~

有個留學生喜歡吃速食杯麵，後來，這位留學生因身體不適去醫院看病，醫生髮現他的胃壁附著一層蠟！原來， 繼續閱讀

舒跑加溫開水優於普拿疼千百倍 (一定要看) @@@

參考!參考! (反正能不吃藥就別吃它能治病也能致病)

服用藥物時真的要注意！

舒跑加溫開水 繼續閱讀

▲圖／日本最新研究發現，40歲以上的女性，如果每天吃海帶、昆布等海藻，反而會增加罹患甲狀腺癌的風險，尤其是停經後的婦女風險更大。（圖片 中央社） 繼續閱讀

今日熱門頭條：【 地瓜！中午吃最能排毒 】

地瓜除了鈣質外，地瓜還含有大量的鉀和鎂，減緩因年齡增長而造成的鈣質流失。除此之外，地瓜富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸以及10餘種微量元素，地瓜除了具有減肥、抗癌等功效外，還可以有效地防止鈣流失。 繼續閱讀

請特別注意這則新聞！

喜愛早餐店「紅茶奶茶」的上班族、幫小朋友買早餐的媽媽

這些紅茶奶茶都有毒啊@@

▲圖／國際環保組織「綠色和平」日前的報告稱：「立頓」綠茶、茉莉花茶和鐵觀音袋泡茶，均含有被大陸國家禁止在茶葉上使用的高毒農藥滅多威。 繼續閱讀

▲圖／食品也有戴奧辛，其中鵝肉含量最多。（圖/資料照片）

記者李玲玲 整理報導

現代人重視食品安全，不僅吃得健康，也要吃的輕巧，但現在人吃飯往往先注意到的是卡路里，卻很難注意食品的毒性！ 繼續閱讀

椰子，青木瓜，痛風的救星

椰子有著神奇的功效，對於治療中西醫束手無策的痛風，卻有令人無法想像的療效，只要早晚飲用一顆新鮮椰子水，即使痛風情況嚴重到骨關節變形，依然可以康復。 繼續閱讀

防骨質疏鬆：及早存骨本

在台灣，因骨質疏鬆症引起的髖部骨折，男性一年內的死亡率為22%，女性為15%，相當於乳癌末期的死亡率。新竹縣新仁醫院外科副院長林偉菁表示，經檢測骨質密度T值小於-2.5，並有髖部骨折或脊椎骨折者，目前健保有給付，民眾應及早預防，儲存骨本。 繼續閱讀