椅子減肥操！快速打造手臂線條

上班族工作繁忙，很難擠出時間去健身房，所以不妨將你的家變身健身房吧，想保持苗條就應善用家裡的各種道具幫你雕塑身形，其實家裡很多傢俱都能成為健身器材，其中最方便的就是椅子了，利用一張椅子做簡單的減肥操，科學鍛煉出凹凸好身材！ 繼續閱讀

教你快速修復胸部下垂

有副乳、胸部下垂！這些惱人的女性問題，如何豐胸才能修整胸型，不用擔心，辦法總是有的。

下面來學學看如何做美胸按摩吧： 繼續閱讀

打肚臍 防治便秘

女人的臍部是保健要塞，腹中央肚臍為神闕。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。 繼續閱讀

【小叮嚀】生氣不可以持續超過3分鐘

有錢的人不快樂、沒錢的人也不快樂，因為我們的心不清靜，所以很難找到一絲寧靜，故而不快樂。很多人以為快樂就是及時行樂，其實這樣的人「快樂之後」會更加空虛，因「快樂」所帶來的煩惱會使生命更不快樂。 繼續閱讀

椅子減肥操！塑造平坦的小腹

上班族工作繁忙，很難擠出時間去健身房，所以不妨將你的家變身健身房吧，想保持苗條就應善用家裡的各種道具幫你雕塑身形，其實家裡很多傢俱都能成為健身器材，其中最方便的就是椅子了，利用一張椅子做簡單的減肥操，科學鍛煉出凹凸好身材！ 繼續閱讀

怎麼知道（蛋）新鮮不新鮮

吃火鍋時，蛋也是不可或缺的菜色之一喔！有人習慣把它加入火鍋裡讓湯頭更濃，有人則偏好用生蛋調沙茶醬，讓沾醬味道更鮮美。無論怎樣的吃法，先決條件都在一顆蛋上，如果蛋新鮮，吃起來當然就美味；如果蛋不新鮮，當然就怎麼吃怎麼噁心囉！所以，蛋的新鮮與否真的很重要。有二種簡易方式可以判別： 繼續閱讀

女人最不宜穿的3種內褲

緊小的內褲：很多人為了好看，為了時尚總是喜歡穿小小件的低腰內褲。但是內褲穿得太緊其實對身體很不好，因為緊小的內褲就會更容易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，不斷地將這一區域的病菌進入陰道或尿道,引起泌尿系統或生殖系統的感染。 繼續閱讀

女人錯選內衣的六大後果

☆失眠☆
假如多年來都穿著不適合自己的胸罩，你可能甚至都沒有意識到後背的上半部份肌肉已經越來越緊了。細微的疼痛會使你很難有個好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠時得不到放鬆，那不可避免地身體會覺得不適。 繼續閱讀