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標籤: 減肥

紅藜麥(台灣藜麥)超級食物【減肥養生】看完你會後悔太晚認識它

 

養生的超級食物-藜麥,減重養生都少不了他

好萊塢明星也愛用藜麥來養生!減肥養生都靠他,為什麼藜麥這麼夯呢?
可是被喻為地表上最厲害的”超級食物”,好萊塢明星也愛,甚至NASA太空人也將藜麥帶到外太空食用,藜麥也可以降膽固醇,富含高纖維,對減重是有相當的幫助~

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椰子油減肥?你更該知道用椰子油保養皮膚,8招讓你不花冤枉錢

椰子油超實用!除了減肥還可以美容保養,遠離化學物

你跟上椰子油保養的腳步了嗎? 前陣子被吵得沸沸揚揚的椰子油,相信你也有聽節目或是廠商再說關於椰子油的厲害
加上政商名流使用,變成時下最流行的天然保養聖品,甚至一罐難求
可內服外用的椰子油,真的有這麼神奇嗎??!

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【成功瘦身不復胖的關鍵】

【成功瘦身不復胖的關鍵】
《bella儂儂雜誌338期╱楊欣樺》

瘦身後容易復胖的原因主要是女性減重時,往往追求速效,只想花費最短時間,採取不正確的瘦身方式。

關鍵1:延長低脂飲食執行時間 繼續閱讀

排毒減肥!白木耳粥

 

喝什麼粥可以減肥?
白木耳粥!減肥是方便經濟的減肥方法,有興趣的美人不妨試試。 繼續閱讀

「隔夜飯」熱量較低!10種燃燒脂肪食物

 

「隔夜飯」熱量較低!10種燃燒脂肪食物
作者:黃惠如

愛吃澱粉又怕胖怎麼辦?聰明選擇,可以幫你減肥。 繼續閱讀

日雜名模 佐佐木希 「不忍耐」瘦身法

 

日雜名模 佐佐木希 不忍耐瘦身法

蹓3隻愛犬消脂 吃溫沙拉 無肉涮涮鍋塑身

 

 

主張忍耐就會胖的哲學,佐佐木希認為要當個美麗的女生就要充分享受自己的生活。 繼續閱讀

排汗和排尿的差別(抗癌新知!)

【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎?】 

德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現,所有運動選手當中,唯獨馬拉松選 手沒有罹患癌症的病例。 繼續閱讀

只做仰臥起坐很難消小腹

小腹的肥肉讓你很困擾嗎?沒關係,醉月湖也很困擾。無獨有偶,最近蘭陽溪結實的腹肌越來越「團結」 繼續閱讀

肥吃肥!成功轉換「褐色脂肪」 可望解決肥胖問題

科學家很久以前就發現,脂肪有兩種形式,一種為白色脂肪,負責儲存熱量;另一種則為褐色脂肪,可自主燃燒並產生能量。美國加州大學舊金山分校(UCSF)最近發現一個神秘「開關」,能將白色脂肪轉換成褐色脂肪,未來可望徹底解決人類的肥胖問題! 繼續閱讀

俄羅斯「病骨女孩」 瘋狂減肥後只剩20公斤

減肥對部分女性來說,就像是一場持續一輩子的戰鬥,但俄羅斯有位「病骨女孩」卻是減到沒得減了。她開始時覺得自己脂肪太多,希望能減個1、2公斤,沒想到在極度控制飲食之後,竟染上厭食症;現在她158公分的身高,只有20公斤重。 繼續閱讀