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  給我豪小子 小史免談 網路得票55%比45%   2012年04月19日

書豪是鞭擊金屬迷(what is the 鞭莖?)

書豪是鞭擊金屬迷….?

豪哥手術中 我們來看看他平常怎麼吃好了 林書豪長高秘訣和蛋白質來源

大家請集氣 將好運氣祝福林書豪 快快活跳跳重返NBA球場     1、蛋白質食品最補體能 加入NBA之後,林書豪急需補充體能。他的食譜改成了“早餐:5個雞蛋、一點火雞肉或漢堡;訓練後:蛋白質混合飲料;午餐:沙拉、三明治或雞肉;晚餐:蛋白質混合飲料和通心粉雞肉。”營養專家說,雞蛋是人體吸收最好的蛋白質蛋來源,但是,血脂代謝異常的人不能吃太多雞蛋……..

豪小子身體密碼 雙倍蛋白質吃出爆發力

  圖/美聯社 林書豪食譜早餐:5顆蛋、火腿、火雞肉或瘦肉,訓練後喝蛋白奶昔 午餐:沙拉、三明治、雞胸肉、鮭魚或火雞肉 晚餐:大份量沙拉、雞肉通心麵、蛋白奶昔。   林書豪要應付密集訓練及賽事,怎麼吃很重要。營養師指出,像他這樣的運動員,熱量消耗驚人,為維持肌肉質量,蛋白質攝取量遠超過一般人,否則不足以支撐。 林書豪曾對媒體提過他的食譜,205公克蛋白質、8份蔬菜及5瓶水是三大目標。早餐吃5顆蛋,還有一些火腿、火雞肉或瘦肉,訓練後再喝蛋白奶昔;午餐則是沙拉、三明治,加上雞胸肉、鮭魚或火雞肉;晚餐有大份量沙拉、雞肉通心麵,搭配蛋白奶昔。

林書豪賽程表(持續更新)

2015最新林書豪賽程表-2/26更新 ETTODAY籃球瘋-林書豪賽程表 http://www.ettoday.net/events/nba_2012/index.php 【11/5本週轉播訊息】林書豪火箭隊 11/08 09:00 主場vs金塊 – 愛爾達體育台 11/10 09:00 客場vs灰熊 – 衛視體育台 11/11 09:00 主場vs活塞 – 緯來體育台 *轉播單位如有增加或更改再互相通知吧!     ※4/27更新:【最新】尼克5月季後賽賽程表!(林書豪快回來吧) ※4/25更新:尼克隊5月賽事表(欲知5月賽程請填表單)←請點擊 紐約尼克隊 超火辣啦啦隊     喜歡紐約尼克隊的超火辣啦啦隊嗎?文章下面已經幫各位看官準備相關連結啦^^   (看完辣妹 回到正題) 最新!林書豪賽程表3/1到4/30(持續更新) 大家要記得明天早上幫林書豪加油喔!怕起不來的就設鬧鐘吧!!! 四月下半 紐約尼克隊賽事     3/17(星期六)早上7點30分尼克vs溜馬(衛視體育台) 3/18(星期日)早上7點00分尼克vs溜馬(緯來體育台)

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