生吃蘋果＆熟吃蘋果

生吃：通便降脂能防感冒。熟吃：保養胃腸還能止瀉。營養分析：蘋果富含維生素C、有機酸、果膠及黃酮類化合物。每天吃一個蘋果可以有效預防癌症。 繼續閱讀

研析報導ღ..您的小孩！不愛吃蔬菜怎麼辦..ღ

☯導讀：孩子不願意吃蔬菜，非常容易維生素C缺乏。不喜歡吃菜，膳食纖維容易缺乏，而膳食纖維不足會導致兒童肥胖、高血脂。 繼續閱讀

美人日安 •‿•讓女人更女人的飲食妙招

1、大豆、牛奶：性格不穩定者
性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、南瓜、海帶、木耳、紫菜、柳丁等。 繼續閱讀