打肚臍 防治便秘

打肚臍 防治便秘

女人的臍部是保健要塞,腹中央肚臍為神闕。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神甯心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體。

另外腎虛之人怕冷容易感冒,並可影響其他臟腑器官的生理機能。要想腎精充盛、腎氣健旺,可到對腹部的神闕(肚臍)打氣,打按肚臍對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖症有良好的輔助治療作用。

美人保健方法:對於平日缺乏鍛煉的美人,建議養成在閒暇時間或散步的時候,雙手掌交替打氣3瓦,頻率為每秒鐘兩下,所花費的時間也不過是五分鐘。同時有時間兩手重疊,按於肚臍,適度用力,同時保持呼吸自然,順時針方向繞臍揉腹100轉。



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