何謂【嚴重便秘者】：凡三天以上未解便者，或解便困難
解出來也很硬或帶有血絲者皆屬嚴重便秘
原因：可分為四個階段演變
1.腸道菌叢生態遭破壞、不平衡
2.排便不順（輕微便秘）
3.腸道開始老化、蠕動機能變差
4.嚴重便秘針對此原因做以下之分析說明，並使使用者能徹底了解酵素、乳酸菌與腸道的關係，這些知識對於未來維護腸道的正常機能將是重要的關鍵！
1.腸道菌叢生態破壞、不平衡：造成之原因如下
a. 不良的飲食習慣
b. 不良的生活作息
c. 生活壓力之影響
d. 食品化學添加物之影響
e. 藥物（抗生素），食品（防腐劑），蔬果（農藥）之影響
2.腸道自我蠕動功能老化：
a.由於腸道菌叢生態破壞、不平衡，造成腸內廢物無法正常分解排除，若長期又喜食肉類、油炸類等高熱量之食物反而變成壞菌的繁殖場，而這些有害菌在消化剩餘的肉類（蛋白質）、及油類（脂肪）時就會產生各種有害人體的毒素，如阿摩尼亞、硫化氫、口引 口朵、酚等，而這些有毒物質在腸道中若無法迅速排出體外，就會被腸道吸收進入體內，破壞人體細胞之正常運作，而時間久了就會影響腸道正常蠕動的功能而加速老化，而形成各種慢性疾病與嚴重便秘。
b. 嚴重便秘者由於腸道蠕動的機能變的很差，加上長期便秘腸道中累積許多的糞石（像排水管經年累月所堆積在管壁變硬的油垢），更造成腸道蠕動的困難，因此便秘之情形終究日益嚴重；
c.爲了解決此問題一般多採用藥物或植物性的瀉藥、或高量的乳糖、寡糖等來幫助排泄，雖然可以暫時解決便秘的問題，卻無法將腸道中陳年的糞石清除掉，卻因為長時間依賴藥物或不正確的方式，反而加速腸道老化的速度，便秘不但無法解決，而毒素、藥物長時間的累積，更可能形成各種慢性病及腫瘤。
根本解決便秘的方法：
a.以綜合酵素分解腸道內之糞石等有機廢物，並配合乳酸菌建立良好的菌相，將酵素分解後之小分子物質消化掉，並產生有機酸等好的物質修補老化的腸道。
b.要有養菌的觀念：也就是我們所吃的食物，會決定我們腸道好菌或壞菌的生態。因此簡單的說：
好菌的食物：經酵素分解後會成醣類的食物，如蔬果、糖、澱粉等。
壞菌的食物：過量的肉類（蛋白質）、油脂（脂肪）。
C.養成良好的飲食習慣、正常的作息生活及適當的運動，
d.負面的情緒與壓力也會影響菌相，因此要盡量避免。
便秘者食用酵素、乳酸可能產生之狀況：
下腹部脹氣（腸道脹氣）：這種狀況都發生在已經多天沒有解便，腸道完全堵塞的情形下，由於有效的乳酸菌發揮效果時，會鏈結其它益菌共同作用因此會產生氣體，然而卻因腸道堵塞無法將氣體排出而造成脹氣不舒服。基本上這種情況是乳酸菌已經發揮功效了，但如果使用者不了解這個機制，都會擔心害怕而放棄。
建議處理方法：
嚴重便秘者在食用有效的乳酸菌前最好先通便（灌腸、瀉劑、或軟便劑等）只要能讓腸道暫時通暢、排氣既可。並於飯後食用綜合消化酵素1－2g，早、晚食用ABF乳酸菌3－5粒。如此既可解決食用乳酸菌脹氣之困擾。
剛開始食用時有效，一段時間後又覺得没效了？
這種問題都發生在嚴重便秘者身上；剛開始食用時由於腸道中積滿了糞便，所以會解出一堆，經過一段時間後由於腸道的廢物已漸清除乾淨，會感覺沒有東西可以排，這是因為便秘者由於腸道老化蠕動的機能比一般人差，因此要將正常之糞便排出也會比較慢，因為慢，所以糞便中的水分會被腸道吸收而變硬造成解便困難。
而這種時好時壞的情形，是嚴重便秘者最困擾的事；所以食用綜合消化酵素、ABF乳酸菌對於便秘者重新建立好的菌叢生態，是絕對可以肯定的事，但腸道自我蠕動的機能就必須靠自己從生活作息、飲食去調整了，畢竟會造成腸道機能老化種狀況【長期便秘造成】也不是一天就形成的，所以要改善當然也不可能短時間就能做到。但聰明的消費者如果知道把腸道菌叢生態先改善，那對於改善便秘就已經改善一半了。
建議處理方法：
除了上述解決便秘的方法外別無它法；若想好就徹底去執行吧。在此奉勸消化系統不良的朋友不要忽略便秘的初期症狀，因為最後的結果就是嚴重便秘＝癌症。
相關資訊：目前坊間有許多訴求解決便秘的酵素、乳酸菌產品，消費者也無從分辨，在此提供一個專業的經驗與各位分享：
一.有效的乳酸菌在排除宿便上，食用後不是會拉而是軟便（排便順暢），若是會拉則不是菌的作用。
二.真的有效的乳酸菌除了對便秘有幫助，對急性的瀉痢（拉肚子）也有明確的效果。所以可詢問產品業者他們的乳酸菌是否可改善腹瀉？若不行則產品中之乳酸菌肯定是沒有效果的，因此他們強調能改善便秘也肯定不是乳酸菌發揮之效能；至於為什麼能幫助排便？產品裡面所使用之成分一定有不能說的秘密；所以才用酵素、乳酸菌之名義做銷售。因此消費者可用這點【改善便秘與腹瀉】來分辨真假乳酸菌，所以只能改善便秘卻無法改善腹瀉的乳酸菌，就一定是假的或無效的乳酸菌。
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