腹瀉容易造成脫水現象，除了吃止瀉藥，
這裡介紹兩種補充電解質和水分的配方。
先準備好1升水，加入1匙鹽、一匙蘇打和四匙糖；
或是1升水，加入1匙鹽和8匙糖，
加少許蘋果汁或蜂蜜攪拌均勻後喝下，症狀有所緩解。
此後再吃些清燉肉湯和食物，但不要吃蔬菜和水果。