【女性要常吃的10種健康食物】

 

 kevin老師謝謝您的提供,但是怎麼少了9、10兩種呢?!可以補上嗎^^

 

【女性要常吃的10種健康食物】

1.菠菜:不貧血、皮膚好、保護視力

2.蕃茄:防癌、美白

3.巧克力:擁有快樂、護齒

4.馬鈴薯:護脾胃、消除眼袋

5.蘑菇:提高免疫力、減肥

6.大豆:抑制腫瘤、延緩衰老

7.雞蛋:增強記憶、美容

8.核桃:健腦、潤膚

 

其實每種食物都有其好處和不好處,沒有常吃和不常吃的,均衡最好喔!



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