吃飽沒?是以前的人看到朋友或鄰居會講的話。但現在人吃的都很好確不健康了。原因有很多，不外乎就是不愛運動，愛吃高膽固醇的食物等等。隨著人的壽命增長，癌症跟疾病的發生率也都提高了很多。 所以吃飽已經不是那麼重要，而是要怎樣吃才會健康? 繼續閱讀