就是因為蘋果營養價值高,所以減肥的人就”只吃蘋果”
少量的飲食但是吃營養價值高熱量低的東西,來達到維持健康但是得以減肥的效果
除此之外蘋果還有豐富的果蔬膠和纖維質,可以產生飽足感,所以減肥才會推薦吃蘋果


 

研究發現,枸杞的名目效果比肝臟類好
所以上面寫的”豬肝羊肝明目好”可以改一下

現在化學飼料和各種作用於肉類的化學藥劑越來越普遍,效果作用完肉類本身之後,大部分都堆積於動物肝臟腎臟等地方.
所以肝臟類還使少吃維妙:)