現代男人擁有健康才能更好的應對工作。
其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康
為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。
男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。
男人一生離不開的8種保健食物
1個蘋果護心減肥：
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。
荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%
如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般
蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮
2個橘子護胃防癌：
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。
澳大利亞醫學專家研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的
3個西瓜相當於1粒「偉哥」：
西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男
性有益，但是腸胃不好的男性朋友要節制一下，因為西瓜是寒性食物 ，吃多了會對腸胃造成一定的影響。
10顆葡萄阻擊中風：
男人患心髒病和中風的概率比女人大。
只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕鬆解決問題。
20個櫻桃對抗關節炎：
經常在戶外奔走的男人容易得關節炎。
經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預防關節炎。
每天吃20個帶有酸味的櫻桃，就能基本上控制關節炎引起的疼痛。
50克南瓜子保護前列腺：
前列腺是中年男人的一個重災區。
每天堅持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。
多吃菠菜保護視力：
每週吃2～4次菠菜即可達到保護視力的目的。
多吃枸杞補腎壯元氣：
補腎一直是男人的必修課。
腎是男人的支柱。
過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效
但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。
對於中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。
大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，而枸杞無
另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品。
