陽光普照的夏天說來就要來摟~~~~這對很多愛美的女性朋友無疑是個強大的考驗。所以到底是要防黑變老？還是防曬要緊呢？
大仁哥相信各位少女們都知道防曬產品防的是紫外線，不過市面上產品好多係數標示也很多種，怎麼挑選呢?係數越高越好嗎?怎麼樣使用防曬品才能讓保養效果最好呢？馬上來看看專業知識是怎麼說的!
紫外線[UV]種類：
依波長可分為：
- UVA波長最長，可穿透雲層及玻璃進入室內，不分早晚、冬夏季，對皮膚的破壞全年強度都差不多”，穿透強度可達真皮層，是造成曬黑曬老的主要原因，皮膚癌的發生也跟此有相關。
- UVB波長中等，會因雲或樹等遮蔽物而降低強度，一天之中中午時段最強，夏季的強度比冬天高。是造成皮膚曬紅曬傷的主因。
- UVC波長最短，在大氣層即減弱，幾乎達不掉地表，不是造成肌膚問題的主因。
防曬係數標示:
一、[SPF]:是Sun Protection Factor的縮寫，這是世界公認防UVB的標示，主要是標示[延長皮膚曬紅曬傷的時間倍數]。一般人在太陽下皮膚會曬紅的時間為15分鐘，因此用15來當基本數計算。
比如SPF30=30 X 15分鐘=450分鐘，7.5小時
也就SPF30是可以延緩皮膚被曬紅的時間為7.5小時的意思
但是！
迷思一：係數加倍≠防護加倍
SPF60的阻擋紫外線的效果是SPF30的一倍？………..錯誤!
防曬係數標示的數字，是指”延長防曬紅的時間”，並不是抵擋紫外線的能力。
紫外線防禦率的算法如下:
●SPF30的UVB防禦率為 29÷30=96.6%
●SPF60的UVB防禦率為 59÷60=98.3%
兩者只差1.7%
迷思二：不同係數一起使用效果≠係數相加總合
擦了SPF30的防曬乳，之後另外壓上含SPF20的粉餅效果=SPF50 ?……….錯誤!
最高只有SPF30的效果。
PS：現在SPF防曬係數最高只標示SPF50，如果防護係數確實超過SPF50，包裝標示改為””SPF 50 +””。
二、[PA]:是Protection grade of UVA縮寫，這個是日本化妝品工業聯合會所制定的防UVA指標數值，分為三個等級:
● PA+ ：延緩皮膚曬黑的時間倍數為2~4倍。
● PA++ ：延緩皮膚曬黑的時間倍數為4~8倍。
● PA+++：延緩皮膚曬黑的時間倍數為8倍以上。
日系化妝品都用[PA]來標示對UVA的防禦倍數。
三、[IPD]：是Immediate pigment darkening的縮寫，中文是[立即預防曬黑反應]，是歐系產品標示對UVA防護力的單位。
四、[PPD]：是Persistent pigment darkening的縮寫，中文是[持久預防曬黑反應]，也是歐系產品標示對UVA防護力的單位，通常會與[IPD]一起標示。其數值跟PA標示倍數意思是一樣的。
● PPD 2~4=PA+
● PPD 4~8=PA++
● PPD 8 以上=PA+++
目前國際對UVA防護系數的標示方法沒有統一，所以多了解一些標示可以在挑產品多一些選擇。
五、[IP]:是歐規產品對UVB防護力的標法，換算方式是IPX1.5=SPF
● 如何挑選防曬產品：
依屬性：
防曬產品也有屬性，針對不通同情況、不同膚質可以選擇適合自己膚質的，大概分成三種類別：
一、物理性防曬：利用礦物折射光線原理，達到折射紫外線的效果。常見成分為：二氧化鈦(Titanium Dioxide)及氧化鋅(Zinc Oxide)。
1：優點:成分溫和、不易產生過敏現象。
2：缺點:係數越高越黏膩，擦上去皮膚會有呈現一層白白的妝感，有厚重感，所以油性肌膚的水水男生比較不適用，也可能會阻塞毛孔。
3：適用對象: 嬰幼兒、異位性皮膚炎、中性、乾性、敏感肌膚或是美容手術後醫生會建議水水使用的種類。
二、化學性防曬：吸收紫外線後，分解紫外線，因為是化學鹽類合成物，易有刺激性。常見成分為:桂皮酸鹽(Octly methoxycinnamate)、麥素寧濾光環(Mexoryl SX)、Parsol、水楊酸鹽(Octly salicylate)
1：優點:讓防曬質地清爽不油膩，也不會使皮膚看起來泛白。
2：缺點:敏感肌膚者不適用。
3：適用對象: 中性、痘痘肌、油性肌膚以及混合性肌膚的水水。
三、物理+化學性防曬:兼具前兩種的優缺點，降低刺激性又質地清爽，但知道自己易過敏肌膚的水水使用前還是要小心，現在 前臂內側 或 耳後 先做測試後再使用。
依活動場所:
- 經常待[室內]:選擇SPF20~35，PA+~PA++的防曬產品。
- 經常待[室外]:選擇SPF35~50，PA++~PA+++的防曬產品。
依功能性:
1：具防水性(Waterproof)或(Water resistant)
2：抗汗水性(Sweat proof)
3：無致粉刺性(Non-comedogenic)
4：低過敏性(Hypoallergenic)
● 正確防曬的觀念:
除了選擇適合自己的防曬產品之外，有對的防曬觀念可以水水的防曬效果加倍喔!
1：不要因有擦防曬產品就夠了，塗抹的量也很重要，標準是每平方公分要擦到二毫克的量，很多水水都以為有擦就好，可是擦不夠效果就打折啦!! 如果穿著清涼的小可愛或是短褲，就要加強前胸、背後、腿部的塗抹。另外脖子也是保護重點，後頸部是常常被忽略的地方。眼睛部位可先選用成分有抗氧化成分的眼霜打底再擦可擦在眼部的防曬品。嘴唇可選用具有防曬成分的護唇膏多次補充。
2：防曬最好是在出門前半小時就擦好可以讓防護效果比較好。出門後半小時再擦一次防曬產品，對紫外線的防護可以達到最佳效果。如果臉部有上妝的水水，可以用噴式的防曬液，用輕拍方式補擦，或是直接用有防曬成分的粉餅補充。
3：只要流汗、下水後、游泳後都要補充防曬品，不管擦的是多高係數的都要記得這個動作。
4：多補充一些抗氧化的食物，多補充維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素，讓細胞對自由基防護力提升。
5：除了有了以上充分防護，撐陽傘、戴太陽眼鏡、薄外套也是一定要的，現在市面上還有在賣材質本身就有抗UV效果的衣服也是不錯的選擇，顏色上深色衣服優於淺色衣服。
6：儘量避免在陽光最強的時段外出:上午10點~下午3點。
防曬抗紫外線已經不是女生的專利了
這應該被歸為全民健康議題了
因為太陽真的很毒辣 會帶來癌症問題喔
