幫助改善便秘的甜食

現代社會越來越依賴加工和非自然的食品，導致便秘和其他腸道相關的症狀不斷增加；所幸便秘是極易治療的症狀之一，幾乎只要透過改善飲食就可以解決。除了蔬果等富含纖維的食物有益於腸道健康，許多你也許意想不到的甜食同樣也能有效解決便祕問題。 繼續閱讀

你知道嗎，香蕉是腹瀉時很好的食療佳品。 繼續閱讀