養生警惕:用口罩反而愛感冒

養生警惕:用口罩反而愛感冒

冬季寒冷,有些人出門帽子、口罩“全副武裝”。從保暖防寒、預防感冒的角度說,戴帽子的確能減少人體熱量散失,而戴口罩卻“弊大於利”。

人的鼻腔裡,血管很多,構成了海綿狀血管網,使鼻腔的血液迴圈旺盛。鼻腔及整個呼吸道,如咽喉、氣管、支氣管表面均覆蓋有許多黏膜,黏膜下又有微血管。 當鼻子吸進冷空氣,經過彎彎曲曲的管道,進入肺部時,已接近體溫。人體的這種生理功能,通過鍛煉得到增強,從而提高耐寒能力。

人在寒冷時,喜歡把圍巾當口罩,其實這樣也不衛生。因為圍巾中的原料多是羊毛、化纖織物,常帶有 不利於人體的物質,如果把圍巾圍在嘴上,人在呼吸時,纖維和細菌等吸入肺部,對人體健康極為不利。

當然,在戶外、環境較差時,為抵禦風沙和寒冷,或在有空氣污染的環境中,是需要戴上口罩的,但時間不宜過長。這裡必須提醒的是,以上觀點是從保暖防感冒的角度得出的結論,在包括甲流在內的傳染性較強的疾病面前,戴口罩還是非常有必要的。



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