10種不要命的飲食方式(不想活就這樣作吧)

1. 不吃早餐

2. 晚餐太豐盛

3. 嗜飲咖啡

4. 酒精過量

5. 餐後吸菸

6. 保溫杯泡茶

7. 太常吃生食

8. 水果當主食

9. 進食速度太快

10. 飲水不足



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