排毒減肥!白木耳粥

 

喝什麼粥可以減肥?
白木耳粥!減肥是方便經濟的減肥方法,有興趣的美人不妨試試。白木耳滋陰生津、潤肺養胃、益氣和血,可治虛勞咳嗽、痰中帶血、陰虛口渴,常食用有助於增強免疫功能,對健康健美也具有意義。

 

美食材料:

乾白木耳10克,
糯米100克,
熬濃的黃瓜汁,
冰糖適量。

烹飪做法:

白木耳先用清水發泡5小時洗淨。
糯米淘淨後,置入鍋內加水燒開,再放入銀耳,
熬煮成粥,調入一些冰糖即成。
白木耳中含有大量的粗纖維,可促進腸壁蠕動,
幫助消化,促進排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,
又有助於營養吸收。



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